自己紹介
初めまして!
中野慎也(なかのしんや)と申します。
訪問いただいた方は
「そもそもお前誰やねん！？」
と思っている方も多いと思うので
はじめての方に向けてまずは簡単に自己紹介をさせていただきます!!
僕は2021年にフリーランスとして独立して現在は
動画クリエイター
コンテンツマーケター
フィットネスコーチ
として東京を中心に活動をしてます。
趣味はカメラで、学生の時に初めて一眼ミラーレスカメラを買って以降、
ふら〜っと一人で散歩したり
旅行に行った時に自然風景や思い出を
写真や動画で残すことが好きです。
今、映像のお仕事ができているのも
自分の好きな趣味を極めたら
それが仕事にできたといった形ですね！
そしてこれから新たに始める事業のコーチングでは
フィットネスを通じて
誰もが自分だけの”熱中”を見つけて、
自分軸で生きられるように。
というコンセプトで行っていきます！
今日は初めての自己紹介ということで
僕が「なぜフィットネスコーチングをしようと思ったのか？」について少し語らせてください！
経歴
僕は東京郊外に生まれ、二人姉弟の末っ子として生まれました。
幼少期から身体を動かすのが大好きで、小学校2年生から本格的にサッカーを始め、それ以降の学生生活はサッカー漬けの毎日、正月とお盆休み以外はほぼサッカーという日々を送っていました。笑
俺の青春はすべてサッカーに注ぎ
学生生活はサッカー以外に記憶がありません。。
そして高校を卒業し大学に入学したタイミングで
サッカーとは距離を置くことに決めました。
自分に自信がなく、いつも他人に合わせる人生
大学生になった僕は今まで全てをサッカーに注いできたことからの反動から典型的な「大学デビュー」を果たすようになりました。
サークルに入り、飲み会、夜遊び
そして遊ぶためのお金は居酒屋のアルバイトで稼ぐ典型的な大学生の日常。
毎日同じようなメンバーで集まり、朝まで飲み明かし
そして授業は二日酔いのまま受けに行く毎日の生活。
当時はそれが普通だと思っていたんですけど
それが段々と妙に退屈に感じ始め
ある時から周りに付いていけなくなってしまったんですよね。
というもの当時の僕は大学のサークルや多くのメンバーと一緒にいると
「みんなから好かれよう、良く思われよう」
と周りを気にしすぎる余り、自分を押し殺しすぎて
それに疲れを感じていました。
そしてそこにいる人の多くがノリや場の空気ばかり気にして、自分の言いたいこと、本当にやりたいことを我慢しすぎているように見えて
そして僕のそのうちの一人でした。
そんな自分に嫌気がさして、だんだんと大学には行かなくなり
友達とも疎遠になっていきました。
これまでを思い返せば、僕は今までの人生の中で、
自分の意思で何かをやろうと思って行動するということは一度もありませんでした。
周りが正しいというから僕も正しいと言う。
周りの友達がそうしているから自分も同じようなことをする。
そのような考え方や行動を昔から自然としてきたので
いつも間にか自分らしさが消え、
毎日の生活にどこか虚しさを覚え、
「自分がしたいことはいったい何だろう…？」
と自分がわからない状態になってしまっていて
それが当時の僕でした。
無力状態、放心状態で何に対しても力が入らず
自分の居場所もなくなる。
さすがにこのままではいけないと思った僕は
まずは自分と向き合おうと思い
とりあえず筋トレを始めてみました。
身体とメンタルを鍛えたことで人生が変わった
ジムに入会して筋トレ始めたは良いものの
最初はかなり続けるのが大変だったことを覚えています。。
まず僕の性格上、他人の目をものすごく気にするので
自分が筋トレしている時、他の人の視線がものすごく気になり
「こんなヒョロガリな自分がマシン使っていいの？」
「やり方はこれであってるのかな？周りから笑われていない？」
と誰もそんなこと思っていないのに
謎に自意識過剰が働くこともかなり多かったです。笑
そういった人の目線を気にするもの嫌だし、そもそも筋トレきついし、筋トレやめようかな？と思う時も何回かあったのですが
なるべく人の少ない時間に行ったり、モチベーションの上がるYouTubeの動画とかを見て、自分を奮い立たせてなんとか続けました。
そしてジムに3ヶ月くらい行き続けてきたくらいから明らかに自分の体に変化が見られるようになったんですよね！
この目に見える変化、成功体験が自分の筋トレ、ボディメイクに対するモチベーションをさらに加速させてくれました。
なぜならこれまで失敗続きだった僕の人生で初めて
「自分だったらやればできる」と成功体験を積めた経験になったからです。
これはかなり衝撃的でした。
そしてその後は、筋トレの効果を最大限に引き出すために
日々の食事、睡眠、毎日のルーティンを見直したり
生活の全てにおいて丁寧な暮らしをするようになったことで、日常の生活、そして自分のメンタルをしっかりコントロールできるようになり
他人のことを気にする昔の自分とは完全に異なる
新たな自分に生まれ変わることができました。
そして今までよりもはるかに自分に自信が持てるようになったことで
日常生活でも積極的に行動ができるようになって
人生が大きく変わっていきました。
広い世界を見にいきたいと思い、海外留学に挑戦をしたり
ヨーロッパ横断の一人旅に挑戦したり
映像クリエイターとして在学期間中に独立することができたり
フィットネスを通じて自分に自信が持ち、行動できるようになった結果
今では自分が大好きで情熱が持てることを仕事にすることができました。
フィットネスを通じて学んだ大切なこと
フィットネスを自分のライフスタイルに取り入れるようになってから
自分のこれまでの考え方、価値観が大きく変わったと実感しています。
自分の体を鍛え、理想の体に近づくことができたのはもちろん
特に大きく変わったと感じているのが、メンタル面での変化です。
フィットネスに出会う前の自分は、常にネガティブ思考で
「こんなのしてもどうせうまく行かない」
「自分になんてできない」
と何事に対しても悲観的に思うことが多かったが、フィットネスを通じて
「自分ならできるかもしれないからやってみよう！」
「失敗したらまた次切り替えてやればいいから大丈夫！」
と自然と前向きな気持ちに、そして自分に自信を持てるようになって
そして何事に対しても積極的に行動ができるようになってから
全てのことが良い方向へ進んでいきました。
他人ばかりを気にして、自分に全く自信が持てなかった状態から
ここまで人生を大きく好転させることができた理由は
フィットネスやボディメイクを通じて
行動を起こしそれを日々コツコツ継続すれば、必ず道は開ける
という成功体験を積むことができたからだと確信しています。
自分軸を持ち人生に熱中する人を増やしたい
僕自信、フィットネスに出会い人生を変えた経験から
今度は僕が多くの人がフィットネスを通じて人生を変えていくサポートがしたいと思っています。
そして一人でも多くの人が自信を持ち、自分を愛して
人生に熱中できるそんな素敵な世の中を作っていきたいです。
誘惑だらけな現代社会において、昔の自分のように
本来の自分の姿を見失い、落ち込み、未来が見えず、現状に満足できていない人が多いのではないかと感じています。
そんな人がまず最初に行うべきなのは、SNSコンテンツをただ消費すること、周りに合わせてなんとなく毎日を過ごすこと、仕事の愚痴を言うことではなく
まずはしっかりと自分に向き合うこと
そして何か新しいことに挑戦し、結果を残し、成功体験を積むこと。
何度も言うようですが
その成功体験が、自己肯定感や自信を持てるきっかけになるからです。
そして今、何から始めればわからない人こそ
まずは自分の身体 & メンタルの健康から取り組むべきだと思っています。
この世の中には、どれだけ頑張っても結果が報われないものがたくさんある中で、筋トレは頑張れば誰でも目に見える結果が残せます。
そしてその目に見えた結果がさらなる挑戦を後押ししてくれる起爆剤になり、人生がこれまで以上に素敵なものとなります。
『自分軸で生きられる習慣を手に入れよう』
フィットネスは人生を教えてくれます。
精神的な自由も、人間関係を良くするもの、ビジネスも、フィットネスをする過程で全て手に入ります。
そして僕がこれから発信していくことは常に
フィットネスで具体的に人生を変えてく方法とその考え方です。
僕はこれから多くの人に、フィットネスの素晴らしさを伝え続けていきます。
一度きりの人生、自分軸で生きて熱中する人生を歩んでいきましょう。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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