今後の人生に迷える57歳会社員

はじめまして。
今後の生き方、働き方に迷う会社員女子です。
アウトプットしていくと良いと聴き、ならば新しい場所でとnoteをスタートします。
考えたこと、気がついたこと、やっていきたいことなどを書いていきます。

■会社員　
大き目の会社の総合職　新卒で専門職で入社　40代で総合職に転換
きっと価値観や視野が狭い　仕事は好きだけど、処遇が辛くなってきた
■趣味　
テニス
初級プレーヤー　がんばって

お尻の筋肉をつけることから、日頃の思い込みに気づく

整体の先生に、
「他の部位に比べてお尻の筋肉がない」
と言われ、改めて身体をチェック。

あ、ホントになかった💧

あると思っていたのは骨盤と脂肪だった。
指が骨盤までプニプニと入っていく。

私は日々階段登りをしているし、
テニスもやってる。
だから、脚は筋肉がある。
必要以上にある。

だから、お尻まで筋肉がついていると思っていた。

昨日、YouTubeで「お尻　筋トレ」で検索。
やってみ

自己開示の大切さを整体で知る

月1で整体に通ってる。
特別悪いところはないけど、毎月のメンテナンス。
悪化して痛みになる前に調整してもらっている。

ふと、長年のコンプレックスについて聴いてみたくなった。
「ふくらはぎの外側の筋肉が張り出してるのが長年の悩みなんです」
もっとスラーっとして、タイトなパンツもスッキリはきたい。

先生は
「あー　なるほど」
とすべてを理解した感じで話し始めた。

私は他の部位に比べてお尻の筋肉が

楽天イーグルスのファンが好きだ。私はヤクルトスワローズのファンだけど、楽天ファンは敵チームにも惜しみない拍手を送ってくれる。楽天がソフバンに20点差で負けていても、全力で応援している。プロ野球のファンとして素晴らしい皆さんだとリスペクトしている。応援歌も好き。

第2の人生を歩むために(メルカリに助けられた)

夫の遺品整理でメルカリには本当に助けられた。

53歳で突然亡くなった夫。
悲しみもありつつ
すごく困ったのも事実。

彼が大切にしていた角松敏生さんのコレクション。
簡単には捨てられない。

「欲しい人に譲るのがいいな」

この方法なら、彼も私も納得いく。
業者にまとめて売るより、一つ一つ
大切にしてくれる人に譲りたい。

さっそくメルカリに出品してみた。

まずはCDから。
彼の愛した角松敏生

基地祭で日米友好を考えた

昨日は横田基地を開放したフレンドシップデー。

大味なハンバーガーやホットドック
むやみに甘いケーキ
ドルが支払いに使えたり

それはアメリカを感じられる空間

飛行機の展示が圧巻だった
感動はオスプレイ
中にも入れてくれて、コックピットも覗けた!

色々な世論があり、決してポジティブな感情だけでは
収まらない米軍問題

でも、来ていた日本人は何時間も行列し
みんなニコニコ　ウキウキしている
オス

生活者の立場で外国人を受け入れる

スーパーのレジでのこと。

担当してくれた男性は多少要領が悪い感じがした。
まあ急いでないしオッケー。

ふと目を上げると、レジのところに
「日本語勉強中のためご不便ご容赦ください」
（表現忘れたけどこんな感じ）
との貼り紙。

レジが終わったら彼は
「大変オマタセシマシタ。こちらでお支払いをオネガイイタシマス。ありがとうございました。」
と丁寧に頭を下げた。

流暢ではないけどクリアな発音。
一

遺伝子博士で意外な体質を知る

ダイエットのサイトを見ていたら、
遺伝子の簡易検査にヒットした。
自分の体質がわかり、
効果的なダイエット方法や、摂取した方が良い食品についての
アドバイスがもらえる。

早速トライ。
手頃でポピュラーな「遺伝子博士」に申し込んでみた。
2週間程度で結果が来た。

おややややや
想定外の結果
・食べてもそんなに太らない
・糖質、脂質でも太りにくい
・筋肉、脂肪はつきにくい体質
・胃腸弱め
・タンパ

英語とダイエットは人生の課題(だった)

私は高校生の頃から英語とダイエットを課題として生きてきた。

頑張れば何とかなる。
でも日々の地道な努力はなかなか大変な2大巨頭だ。

ここに目をつけたライザップはさすがだと思う。

でも最近、英語を課題とするのはやめる事にした。

実は、英文科出身だ。
しかし、特に留学経験もなく、あくまで「英文科」だったので、
訳本でしのいだ。
(そういうバブル期のチャラい女子大生だった)

新卒で就いた専門職

最期に思うことはなんだろう？

時々ふと亡き人が最期に何を考えたのか、気になる。

亡き前夫は何を考えたのだろう？
苦しくてそんな余裕なかったのだろうか？
苦しさが去った時に私のことを考えてくれたかな？
私のことを心配しながら去ったかもしれない。
愛情を感じてくれていたかな？

私は実家で犬を飼っていた。
マッシー、コロ、コロ、カーター、チビ。
ひとりっ子の私には兄妹のような関係だった。
多分、あの子達にとってのご主人様は父か母

パフォーマンスをあげる3つのポイントに美容院で気づく

テニスレッスン。
やたらボールが高く上がる。
コーチから
「ラケットを強く握りしめてませんかー？リラックス！」
と言われた。
はい、ガチガチでした笑

脱力が大事とはわかっていても
知らぬ間に力んてしまう。

以前も書いたが、大谷がバッターボックスに入ったときの表情は
「キョトン」
としている。
無駄な力が抜けて、メンタルは落ち着いて、よく見えてるのだろう。

ヤクルトの「恐怖の5番」サンタナ。

カンペキングな私(1週間トライアルの引き寄せ)

腑に落ちる良い話をみつけた

何があっても「カンペキングな私」への道。

そう考えると、過去のつらかった出来事も
その過程だったと考えられる。

いま腹立たしい事も、カンペキングな私への道筋だったら
受け入れられる(気がする)

とりあえず1週間、それを思い込んで
心を穏やかに過ごしてみよう。

自分の中に変化を感じられると良いな。

参考　動画　
【聞き流し・復習用】イウォーク師匠総集編【潜在意

テニスと「引き寄せ」と「仲間作り」

今朝テニスで嬉しいお誘いがあった。

「今週末にプライベートレッスンを受けるのだけど、一緒にどうですか？」

3秒後には「行きます！」と返信。

嬉しかった理由

1 今週末、どこかでテニスをやりたかった。　
まさに、テニスベアで探していたところだった。
（けど、私のレベルだと参加できる企画が少ない）

2 誘ってくれた人は、前回私が企画した練習会にお誘いした1人。
彼女は来れなかったけど、

丸山翔大のプレーに勇気づけられる（ヤクルト観戦）

連休中は神宮球場に行ったり、テレビでヤクルト観戦をした。　

なかでも印象に残ったプレーがある。5/4中日戦　7回。
継投に苦しむヤクルト。
しかし丸山翔大ピッチャーのプレーは感激した。

すごい！丸山翔大！！

いつもファームと一軍をでたり入ったり。
一軍でも基本は敗戦処理だ。
年俸だって大した事ない。

見た感じ、飄々としていて、あまり野心が見えないタイプ。
あのとき、マウンドから
「なんで俺

楽しみな事があると不安が広がる

このGWは楽しく有意義に過ごした。
・テニス仲間との練習会
・神宮球場ルーフトップ席での観戦
・その前に「つばみちゃん」とグリーティングの機会!
・日帰り旅行

どれもかけがえのない思い出になった。

でもね、私には思考の癖がある。
楽しみな予定があると
「何か突然の不幸がやってきて、実現しなくなるのではないか」

結婚式の前もそうだった。
だからちっとも楽しみでなかったし、むしろ憂鬱だった。

形から入る事は悪くないと気づく

テニスシューズを新調しました。

今までのも見た目は劣化していないけど
週2～3回の使用で1年4か月経ったので、安全のために交換。

ついでにインソールも勧められ、6000円と想定外の値段UPに焦った。
でもその値段で怪我が少しでも予防できるなら、と思い購入。

テニスショップでちょっと印象に残った人がいた。

ウエアコーナーの女性店員さん。

なかなか恰幅が良い。
アラカンとお察しする。
でもね