19年間生きてきて一番精神が安定している

ニュージーランドに来てたった2か月ですが、最近私のアイデンティティがなんとなく確立してきたというか、自分が自分のままでいれる瞬間が増えてきたように感じます。今までは、人と比べて落ち込んだり、後のことを考えて不安になったりと、何かと行動はしながらもすぐに１か月後、１年後のことを考えてしまっていました。しかし、今はそのように考えることも減り、どちらかというと”何とかなるから今を楽しもう！”と思えるようになり、小さな幸せを探すのが上手になりました。 そんな私の、精神を安定させる方法