サウナと体感温度（差）

朝晩、急に寒くなってきましたね…
秋から冬へ向かう、この時期は体調も崩しやすかったりで
ある意味イヤな時期とも言えなくもないですが、
サウナを楽しむには、この上ない時期でもあったりする。
それこそ気持ちよくととのいすぎて時間を忘れるぐらい…
#我も忘れて …

サウナでの気持ちよさ、ととのいの強さには
身体で感じる温度が大きく関係してくる…そんな実感がある。
サウナ室は適度にアツアツになっている必要があるし、
その後の水風呂も冷たいに越したことはなし。
そして休憩をする場所の気温も然り…
これらの体感温度の差が気持ちよさを生み出してくれる。
#あくまで実感に基づきますが …

今の時期は夏から秋になって、そして冬へ…
と進むにつれて気温が下がり、サウナの熱さとの差が
広がっていく一方で、水風呂との温度差は逆に縮まる。
実温度で言えば水風呂の温度と気温の差は大差ないですが、
そこは体感温度というのが、まさにポイントというところ。
#なので計り難さもある

そんなサウナと体感温度の気持ちいい関係性！？
色々と御託を並べましたが、とりあえず今の時期が気持ちいい時期ということ。
なかなかサウナで気持ちよくなれない…ととのえない…
という方は、ぜひ今の時期のサウナを試してほしい限り。
気持ちよくなれる確証はできませんが、確率はかなり高いかと…
#ととのいチャンス