足のアーチの作り方【小指の動かし方】
足のアーチ機能が働かなければ…
・扁平足
・外反母趾
・指の変形
・スネの変形、傾き
地面に接地してるのは足しかないので、足の状態次第で全身に良くも悪くも影響するわけです。
そのアーチ機能の中でも、小指の動きがとても重要になってきます。
外側縦アーチとも言われますが、小指側がしっかり働いてなければ、土踏まずも無くなるので大切です。
小指のアーチの作り方について
※フル動画はこちらを御覧ください。
PHYSIO松山(ピラティス整体)
愛媛県松山市のピラティス整体(PHYSIO松山)
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