制心術とヨーガ

制心術の究極の目標はヨーガのそれと同じだ。

即ち心の作用を止滅させることにより、真我・神・生前解脱を経験することを目指す。

しかしそれはもちろん一朝一夕になせる業ではない。

まずは地道な心身の制御、習慣の改善を繰り返すことで、少しずつ目標に近づいていけるようになっていく。

制心術は八支分のヨーガの「坐法」「調気」「制感」「集中」「瞑想」部門を道家武術の気功修行に置き換えたヨーガであるともいえる。

気功訓練は一人で行う「絶対気功（制心）」と「相対気功（制心）」に分けられる。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

武術気功：制心術（制心訓練法）