書けばすっきり

朝いちばんに頭のもやもやを紙に書き出してみた。何を聞いて引っかかったのか、なぜ引っかかったのか、それでどう感じたのか。ひとつずつ分解して書いてみる。

感情の動きをたどっていくと、その奥にあった本当の理由が見えてきた。あらわれたのは自分の行動力が不足していること。

なんだ原因はやっぱり自分。だったら答えはシンプルだ。やろうと思っていたことをたんたんと進めるだけ。いまはひとりでコツコツする時期。寄り道しないでやっていこう。

朝の気持ち整理は驚くほど頭がすっきり。まるで瞑想のようだった。