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グルテンフリー生活ゆるくやってます

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ほとんど自炊をしないズボラなわたしが、15年間もグルテンフリー生活をつづけられているのは、無理せず頑張りすぎずコンビニ・スーパー・ファミレス・ファストフードを取り入れているからで… もっと読む
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【激安】個人商店でお買い物

【激安】個人商店でお買い物

今年、引っ越しをしました。その新しい家の近くに個人商店があります。

正直、あまり期待していませんでした。

「値段が定価なのでは?」
「大型スーパーのほうが安いのでは?」

とんでもない誤解でした。

525mlペットボトルのレモンティーが1本たったの20円(税込)!

かつおだし1箱250gが150円(税別)!

や、安すぎる!

その理由は、どちらも賞味期限がせまっているためです。

もちろ

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本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月21日)

本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月21日)

行きつけの松屋は、食券を購入すると、注文したメニューがコンピューターで自動的に厨房に伝達されます。

お客さんは食券をもったまま好きな席に座り、食券に書かれた番号が呼ばれたら、食券と引き換えに注文したメニューを自分で取りに行きます。

わたしは、呼ばれるまでのわずかな間に、フキンでテーブルを拭いて、お茶を用意しています。ちなみに、番号の呼び出しは、自動音声か店員さんになります。

食べ終わった食器

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『松のや』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月19日)

『松のや』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月19日)

今回の記事は『【検証】1日1,000円で朝昼晩3食すべて外食でグルテンフリー《小麦粉不使用》は可能か!?』と一部内容と画像がかぶります。

ロースかつで有名な『松のや』。

ロースかつは小麦粉の衣で包まれています。松のやでもグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューを注文できるでしょうか。

では、2022年12月19日に松のやで注文したグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューです。

画像の左上から時

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本日スーパーで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》商品(2022年12月21日)

本日スーパーで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》商品(2022年12月21日)

ブドウ糖は試験の前に適度に摂ると、ブドウ糖をまったく摂らないときより知力を発揮するそうです。もちろん、いっぱいテスト勉強するのが前提だと思いますが。

左から順に

① 秋田県産 北限の桃グミ (全国農協食品株式会社)

全農がプロデュースしたニッポンエールシリーズから、今回は秋田県産の桃を選びました。

【ポイント】グミは小麦粉が入っていない場合が多いです。

② 昭和の純喫茶 ラムネ クリーム

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本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月20日)

本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月20日)

モーニングメニューって、健康的で量がたくさんあって安くて好きです。

わたしがよく行く『松屋』のモーニングは午前11時までやっているのですが、自宅アパートをでたのが、午前10時40分頃でした。早歩きで向かいます。

お店に着くと、すぐに券売機で食券を発行しました。

(ふぅ~、間に合った~)

食券を見ると、10:56発券でした。締め切りギリギリです。

これって、飲食店で働く人からすると、迷惑で

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【エッセイ】学童保育所で食べた焼きイモが最高だった話

【エッセイ】学童保育所で食べた焼きイモが最高だった話

いつものように、学校帰りに学童保育所に行くと、先生が
「竹ぼうきをもって。みんなで出かけるよ」
と言った。

着くと、そこは小学校の校庭の外側だった。

ザワワワ、カサカサ
ザワワワ、カサカサ

そこは落ち葉の枯れ葉が吹き溜まりに大量にある。先生はそこから葉っぱを2~3枚拾うと、両手でクシャクシャと潰した。

「うん、よく乾燥している」

そう言ったと思ったら、大型のゴミ袋を何枚もだしてきた。

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【検証】1日1,000円で朝昼晩3食すべて外食でグルテンフリー《小麦粉不使用》は可能か!?

【検証】1日1,000円で朝昼晩3食すべて外食でグルテンフリー《小麦粉不使用》は可能か!?

ファミレス・ファストフード・居酒屋の各社のグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューを紹介していますが、より多くを知ってほしいばかりにたくさん注文してしまい、1回あたりの外食の合計金額が高めになってしまいました。

「やっぱり、グルテンフリー(小麦粉不使用)を外食で済ませてるのは、金銭的に難しいのでは?」

と、変なイメージがついてしまっているのではないかと不安になってきました。
そこで、やってみまし

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本日スーパーで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月18日)

本日スーパーで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月18日)

本日は、朝食と昼食が外食だったので、スーパーでは少なめに購入しました。しかも、たぶん、この量を2~3食分くらいにして食べると思います。

左上から時計回りに

① 国内産 豚ハツ焼肉用

豚ハツとレバーが安かったです。今日は豚ハツの気分でした。塩で食べる予定です。

② 千葉県産 しゅんぎく

鍋に入れると、あっという間に火が通るので重宝しています。しかも、おいしい。

③ のどごし<生> (麒麟

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『ガスト』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月18日)

『ガスト』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月18日)

ファミレス『ガスト』でグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューの注文に挑戦しました。

では、お待たせいたしました。2022年12月18日に注文した『ガスト』のグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューです。

画像の左上から時計回りに

① お水

ドリンクバーよりセルフで無料です。

② 2種豆の欧風黒カレー(低アレルゲンメニュー) 934円(税込)

市販のカレールーも、飲食店のカレーライスも、小

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本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月18日)

本日『松屋』で注文したグルテンフリー《小麦粉不使用》メニュー(2022年12月18日)

『松屋』のグルテンフリー(小麦粉不使用)メニューをまとめた記事【『松屋』でグルテンフリー《小麦粉不使用》をメニューを注文してみた(2022年12月2日・5日)】も、よろしければご覧ください。

では、2022年12月18日に『松屋』で注文して食べたメニューはこちらになります。

画像の左上から時計回りに

① 焼きのり4枚

ご飯と一緒にいただきました。

② お新香

しょっぱさや量がちょうどよ

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本日コンビニで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月16日)

本日コンビニで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月16日)

左上から時計まわりに

① こんぶだし(道南産) (ヤマキ株式会社、株式会社ローソン)

市販の鍋専用のスープやダシはいろんな素材が入っていて美味しそうなのですが、その中に小麦粉も入っていたりします。それなので、素材が少ないシンプルなダシを買っています。

② おろししょうが(中国産) (清水物産ホールディングス)

鍋、ハンバーグ、肉野菜炒め、カップ麺などなんにでも合います。ちょっと入れるだけで

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本日コンビニで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月14日)

本日コンビニで購入したグルテンフリー《小麦粉不使用》食品(2022年12月14日)

原材料名だけでなくアレルゲン表示を見れば、自分が食べられない、または、食べたくない食材が一目でわかります。

原材料名やアレルゲン表示を見る癖をつけておけば、数ヶ月もすれば、裏返して見なくてもなんとなく何が入っているかわかってきます。

左上から時計まわりに

① 味付き半熟 ゆでたまご (イセデリカ株式会社)

卵は国産、味付けはシンプルに塩のみ

② シャキッと 玉ねぎ天 (株式会社紀文食品

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『びっくりドンキー』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月12日)

『びっくりドンキー』でグルテンフリー《小麦粉不使用》メニューを注文してみた(2022年12月12日)

ハンバーグには、つなぎの小麦粉が欠かせませんし、小麦粉は正直おいしいです。

ハンバーグで有名なファミレス『びっくりドンキー』にも、グルテンフリー(小麦粉不使用)メニューはあるのでしょうか。

なんと、小麦粉が入っていないだけでなく『アレルギー対応メニュー 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ』
というアレルギー対応に特化した専用メニューがあるようです。これは、期待が高まります。

テーブルにある端

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【エッセイ】『米粉パン販売中』に喜び勇んで、ガッカリした話

【エッセイ】『米粉パン販売中』に喜び勇んで、ガッカリした話

所用があり、普段は利用しない駅で降りると、バス乗り場に向かった。

バスを待ってる間に、駅前のお店をグルッと眺めた。

定食屋さん、靴屋さん、スマホショップ、ラーメン屋さん、理髪店、100円ショップ、パン屋さん。

そこまで見て、少しうつむいた。

(パン屋さんか……)

元々はパンが大好きだった。ほとんど毎日食べているくらいに。

いや、今もほんとうは大好きなのだ。

だけど、小麦粉が体質的に合

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