ゲーム感覚で痩せよう！カロミル（無料アプリ）のススメ
カロミルというアプリを入れている。課金はあるが無料アプリである。（普通に使う分には無料で大丈夫）
食べたものを入力していくアプリだが、初期設定（年齢、性別、身長、目的）を入力して、食べたものと運動した結果を入れる。
ＰＦＣ（炭水化物、たんぱく質、脂質）バランスが一目でわかり、さらに食物繊維と塩分も計算してくれる。
塩分はなかなか基準値以下は厳しいので無視している。
脂質もカロリーオーバーしていないのならあまり気にしないが、とにかくたんぱく質を目標値以上摂ることを目的として
