#619 表情と感情

私たちの感情というものは、自分がしている表情によって影響を受けます。楽しいことなど何もなくとも、ニコニコしていれば、不思議に心も陽気になってきますし、眉間にシワを寄せて、不機嫌そうな顔をしていると、いつの間にか不機嫌になってきてしまいます。これを「フェイシャル・フィードバック効果」といいます。

面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

普段、どんな表情で過ごしているか？

脳はもの凄く優秀だが、影響されやすい。

笑顔でいれば、脳は楽しいことが起きていると認識し、不機嫌な表情でいれば、つまらないと認識する。

実際にはつまらないことでも、
表情でコントロールすればいい。
それにプラス言葉を付け加えたら最強だ。

本当に思っているかは重要ではない。
まずは笑顔から。

フェイシャル・フィードバック効果。
大切な言葉だ。