50代 1秒で憂鬱な雨の朝を変える方法

これから雨の季節になるね(^^) 会社に行くのが 余計に嫌になっているんじゃないかなぁ そんな時は、こう考えてみる 分け隔てなく世の人みんなに同じ状況を 自然は与えているんだよ。 そう考えると、人間なんてみんな一緒！ あっ、 お金持ちや偉い人は、 車とか使うんだろって、 そんな、つっこみ言いたいよね そう思ったっ瞬間、 僕がそうだったように、 自分にダメ出しして、不幸せになるよ。 そんな癖がある 50代サラリーマンは、 さっさと、「ストップストップ」 って声に

友人の高級車が自己肯定感を下げたその正体

嬉しいはずの友人との再会 高校時代の友人から、 久しぶりに、連絡があった。 「近くまで用事で来たら、 お前のこと思い出して、 どうしてるかなって思って連絡したんだ。 今から会える？」 こんな連絡って嬉しいですよね。 で、家の近くのコンビニまで 来てくれることになった。 約束の時間、 待ち合わせのコンビニ行くと、 もう友人が到着していた。 そこで目に入ったのは、白の高級車 あっ、新車だ。 いくらするんだろう？ 顔が見たいと言いながら、 僕に高級車を見せに来たのかな

今日自分ができたこと それ確認して！幸せな人生になれるよ。 だって、いつも〇〇が出来なかったっている人は、 毎日が辛い日々のはず。 完璧を求めず、たとえ1mmでも前進したら、自分を褒める。 それがご機嫌な人生の作り方だと思うんです。 自分を俯瞰して見る、メタ思考

上司からの厳しい叱責 そんな時は、萎縮して、さらに自分にダメ出ししたりしがちだよね。 でも、こう考えて見て、 「単に会社や上司の基準に合わなかっただけ、だから、自分は悪くない。心の中で上司にあっかんべー」 自分を俯瞰して見る、メタ思考

上司から毎日怒られて、54歳にもなって自分は本当にダメなやつ、 そんなこと毎日考えてない？ 本当にそうと言い切れる？　 小さな成功体験、ありがとうと言ってもらえたこと、思い出せるよね！

今日は嫁いだ娘をネイル教室まで送ったヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 会社に囚われてたら出来なかった幸せ

感情に任せて、同じ失敗繰り返してますよね。

僕の嫁さんが突然言いました。 「父ちゃん、最近やる気ないのがよくわかるわ😤」 「えっ、なんでそんなこと言うの」 と僕。 「ここ2回連続で、食洗機、ちゃんと洗えてなかったで〜」 「どういうこと？」　と返したら、 「この前は、小さな鍋の柄が、 食洗機の底にある、回る羽根に当たってた、 その前は、箸が同じように、それに当たってたんで、 ちゃんと洗えてへんかったよ〜」 「ちゃんと確認してないから、そうなるんやで〜 せっかく片付けてくれてるのに意味ないやん、も〜💢」 それで

大切なものに気づけなくなるサラリーマン

20年来の韓国の親友から、 カカオトークで連絡があった。 とても久しぶりだった。 僕がメンタルで調子が悪い時も、 何回も連絡をくれたけれど、返信すらできなかった。 そんな彼からの連絡でした。 もともとサラリーマン時代に、 韓国のある会社とのビジネスで彼とは知り合いました。 その後、彼は退職して、 一度は疎遠になっていた彼が、 個人で輸出商社を立ち上げていたんです。 何度も僕に商品の売り込み電話をかけてきました。 英語で話すのが苦手だった僕は、 電話に出るのが嫌で、

ちびたシューズで本当の目的と手段が学べた出来事

10年近く使っていたジョギングシューズ、 とうとう破れてしまった。 毎日ジョギングしているわけじゃないから とても長く使ってました。 で、最初、家の近くの〇〇マートに行きました。 いらっしゃいませ、っと店員さんは笑顔で、 感じがよかったんですが、 ジョギングシューズの種類がとても少なくて、 残念な感じでした。 次に、これまた近くのデパートの、 スポーツ用品コーナーを見に行きました。 店員さんに、どんなものが良いかを 尋ねたかったのですが、 そもそも店員さんが見当たりま

歩道橋が気づかせてくれた大切なこと

こんにちは、中村嶺汰です。 昨日、小雨だったけど、歩いて病院に行きました。 理由は、以前の検査で、 血糖値が高くなっていたので、 経過観察のためです。 到着すると、病院はいつも通り、 お年寄りの方でいっぱいでした。 よたよた歩きのお爺さん、 付き添い人に車椅子を押される、おばあさん。 手際よく若い看護師さんが、 僕から採血をしてくれました。 朝食抜きの検査だったので、 喫茶店で遅めのモーニングを注文。 食事をした後、しばし読書を楽しみました。 そして、また、雨の

子供に会いに行く目的はたった１つだった

こんにちは、中村嶺汰です。 先日、僕の嫁さんが、 一人暮らしをしている次女の家に、 運動を兼ねて、歩いて行くと言い出しました。 それは、しばらく会っていないから、 顔がみたい、ということでした。 で、珍しく今日は、 僕も一緒に行くことにしたんです。 すると、僕の嫁さんは 何度も、「もう出発するよ」　と言い始めました。 というのも、 ちょうど次女の家にある食器棚に、 地震対策の突っ張り棒とつけようと、 以前から準備していたものがありました。 なので、その部品と工具達

脳性麻痺の子に取った３つの行動と大切な1つのこと

もし、あなたのお子さんが脳性麻痺で生まれたらどんな気持ちになりますか？ 僕の次女が生まれて、障害があることを知ってから、 １つ目にやったことは、 毎日必死になって、 将来少しでも症状が軽くなる方法がないかと、 病院を訪ねたり、ネットで調べたり、 障害児の親の会へ入って、 情報を集め続けていました。 次女が2歳になったくらいでしょうか イギリス発祥のフレインウェーブという 理学療法と作業療法が合わさった療法を ネット見つけて興味を持ちました。 そして、 日本でその療