3:33に非暴力コミュニケーションについて思いを馳せるADHD/ASD
非暴力コミュニケーションとハートコヒーランスを合体させたコネクション・プラクティスという講座のトレーナー認定を受け、活動をスタートしました。
新米トレーナーなので先輩と共同開催ですが、このスキルを沢山の方が使えたら、自分とのつながり、他者とのつながりがすごくあたたかいものになるだろうと確信してるからです。
ADHD/ASDの両方の特性をもつ私のような方にとっても、過集中や自分責めのループから抜け出すにはとても有益な練習になります。
例えばこんなかんじ。
私は絵描きとし