気鬱が降ってくる5

小さな穴にすうっとのみ込まれそうな
血の気が引くような
気鬱は降ってくるのではなく、下から引っ張ってくる。
そういう日もある。

カフェインは摂らない方がいい、のかどうかわからない。
酒は飲めないのでわからない。

消えたいとふと頭を過ることもある、
それは疲れている証。
そんな時は疲れたよねと自分に言って、
自分をハグしてあげる。