初めまして

はじめまして、カウンセラーのはるです。

この度、noteでアカウントを開設したので挨拶を兼ねて自己紹介を。

仕事、恋愛、家庭、人間関係など日々の悩みを軽減、解決すべく相談者の方と問題の根本や本質を見つけ捉え方、解釈、行動習慣をかえるトレーニング、ワークを得意としています。

問題のジャンルは関係なく必ず悩みや苦しみにはその根本となる経験や思考の癖が在ります。

本人も自覚がない事が多い為、共同作業として一緒に向き合う事で改善されていく事は少なくないのです。

さて、私がカウンセラーになったきっかけですが

知人の相談によく乗っていて相談者が気付きが多い、問題解決の糸口がたくさんあるという理由から「是非、カウンセラーになって欲しい」と言われた事がキッカケでした。

私自身、10代の頃から家庭環境や学校、恋愛などに悩む事も多く苦しみから解放されたいと願う日々を何年も過ごしておりました。

それは社会に出てからも変わらずずっと続いてました。

成人してからも実姉の死や離婚を経験しております。

30代で苦しみが限界に達した時、うつ病となりリタイアもしました。

薬から離れられるまでに６年かかり社会復帰の最初もバイトからなど本当に地道に回復してきたと思います。

それでも今はとても充実した毎日を過ごし自身の成長の為にいろんなチャレンジができる生活になっています。

その道のりの中で勉強してきた脳科学、心理学、人生論と自身の経験が合わさって今のカウンセリングができています。

自身の知識や経験からの共感、問題に対する解決策、変えるべき行動などはオリジナルでしょうが

相談された方達はスッキリした気持ち、思考になり前向きに行動できる方がどんどん増えていると思います。

大きな問題でなくてもネガティヴ思考を辞めたい、日々を楽しく過ごしたい方などの相談も受けております。

まだまだ私も理想の自分や理想の人生に辿り着く道の途中です。

これを読んでくださっているあなたと一緒に成長していければと思います。

また私のnoteを読んで下さる方の日々を楽しく生きる事のお役に立てれば幸いです。

日々の気付きや思考などこれから書いていこうと思いますのでよろしくお願いします。