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人生において１番大切かもしれないスキル
日々をすごしていく中で誰しもできる事、できない事があったり得意不得意、好き嫌いは当たり前にあります。
そういう事に直面したり上手くいかない時すごく大事だなと思う事があります。
それが行動してみる事。
ほんとこれに尽きます。
行動するとなると結果を出さなければいけないと考える人もいるでしょうがそうでもないんです。
例えば野球を始めた少年が練習すればすぐプロレベルに達する事もありませんし英会
幸せでも嫌な事は起こる
どんなに幸せな人でも幸せな人生でも嫌な事は普通にあります。
私は基本的に自分の事を幸せだと思っていますが過去しんどい時期も長くありました。
家庭環境であったり
学校であったり
近い人との死別であったり
長期のうつ病であったり
離婚であったり
今、それに関して思う事は
「そういう事とか時期もあったね」です。
いろんな経験があったうえで今の自分や人生が「まぁ悪くはないかな」くらいに思えたら
相談者さんの声 28歳男性佐賀県
オンラインで60分のカウンセリング、コーチングを受けられた方の声です。
28歳 男性 佐賀県
親身にお話を聞いてくださり、一人じゃないってことを実感できました。
僕は、はるさんに相談させていただき、これまでの考え方が変わったと感じます。
コミュニケーションの取り方で悩んでいた時、いただいたアドバイスは思ってもみない角度から回答くださいました。
自分が意識している部分、本当に意識すべき部分
何かを始める時はたくさんのエネルギーを使っている
最近、やらなければならない事がちょっと溜まり気味です。
仕事での新しい取り組みであったりプライベートの予定であったり渋滞してきましたね。
そんな中、今日は仕事で使う為にiPad Airを購入しました。
初めてのiPadで買う事は決めてましたが買った後の設定の事とか全然調べてなかった事に気付きました。
とりあえず帰宅してから使える状態にはしたのですがiPhoneから何を移すかなどまだしっかり
インプットした事は実際にやってみる
私は結構、肌が弱い。
30手前くらいの時は疲労やストレスで顔がボロボロな時期もありました。
その辺から皮膚科に通ったり保湿したり生活習慣を考えたり今はそこまでひどくなる事はなくなりたまに褒められるくらには回復しました。
で昨日、アトピー持ちの方が肌質が改善した方法を書いてるものを目にしたので
今日から実際にやってみてます。
内容をめっちゃ簡単に言うと体内の熱を外に出す為に汗をかくと言う事
〜しなければいけないを手放す
昨日、とある会があったのですが諸事情により40分程遅刻しました。
お店は私が手配していたので通常であれば少し早めに到着して引率しなければとなるところですが
どう考えても時間に間に合わせるのは無理だったので他のメンバーに託しました。
そこで感じた事
最低限の役割さえ果たしていれば遅刻しても最悪その場にいなくても問題ないなと。
今まではなんでもキチンとやろうとし過ぎてたかもしれんなと。
自
自身がうつ病回復期だった頃
私がうつ病のどん底期をちょっとだけ抜けた頃の話。
朝７時くらいに起きて朝ごはん食べて
その後まだ眠いから11時くらいまで寝て
お昼を食べたらまた２時間くらい昼寝して
15時くらいから少し動くような生活をしていました。
その後、夕食を食べてゆっくり過ごしたらまた23時くらいには就寝。
それか
早朝というか夜中に起きて朝から釣りして夕方に帰宅して夜寝る
という、ほぼどちらか２択という生
相談者さんの声 28歳男性鳥取県
オンラインで90分のカウンセリング、コーチングを受けられた方の声です。
28歳 男性 鳥取県
はるさんには、行動量の上げ方と恋人との関係構築について相談させていただきました。
対話の中で「その発想は無かった」と、いくつも新たな気付きを得ることができました。
押し付け感も全く無く、「こういう考え方もアリだよ」といった提案でとても受け止めやすかったです。
否定せず、大きな器で受け止めてくださ
いろんな感情があって当たり前
この間、友人から
「これくらいでムッとしてしまのは小さい人間なのか？」
と聞かれました。
いやそれが普通だから（笑）
どんなに成功してる人でも聖人みたいに思われてる人でも当たり前にそんな感情はあります。
怒りとかイライラとか不満とか大きさや種類は違えど必ずあります。
だから不快な感情が自分の中に出てきても自分を責める必要もないし自分を否定しなくていいです。
ただその感情に飲まれて自己