2024年4月版お題付きジャーナル＋アファメーションワークができました！

早いものでもう1ヶ月経ってしまいましたが、どんな1ヶ月でしたか？

私は慣れないこと（SNSとか）を始めたのもあり、あっという間で焦ります。。。

さて、4月号のお題付きジャーナルとアファメーションワークができたので、今回はご案内です。基本的にnoteでは、この月刊ジャーナルのみ販売予定で、ほかのテーマ別ジャーナルやワークブックはストアーズでの販売となります。

「ジャーナリングしたいけど、何を書いていいのかわからない」
「ジャーナリングをしているけれど、毎日違うテーマで書いてみたい」
「ジャーナリングに興味はあるけど、時間がなくて躊躇している」

という方のため、

「ランチ1回orスタバ2回分ちょっと」
「毎日5分からのジャーナリング」

をモットーに、お題付きのジャーナルを販売しています。といっても始めたばかりで、こちらも無料お試し版として提供した2月号簡易版以来、フルバージョンはまだ2号目。

まだまだベビーです笑

使い方としては、プリントアウトしてそのまま記入する以外に、お題を使って別のお気に入りのノートに書く、iPadをお持ちなら、GoodnotesやPDF Viewerに入れてペンで記入していったりしてください。

お試し版はこちらから

2024年2月簡易版お題付きジャーナル＋アファメーションワーク（stylish）

2024年2月簡易版お題付きジャーナル＋アファメーションワーク（simple）

お題付きジャーナルのほかに、マインドフルネスの実践として、毎月テーマを変えたアファメーション＆アファメーションを使ったワークがついています。アファメーションカードは待ち受け画面に使えるよう、画像ファイルも添付。

さらに！ジャーナリングやチャレンジチェックのためにも使えるカレンダー、さらなる自己成長の補助に、ボーナスとして「ウェルネスチャレンジ」とチャレンジシート、コピーして毎日使えるメンタルチェックインシートもついている盛りだくさんな内容です。

4月号お題付きジャーナル＆アファメーションワーク

毎日楽しくジャーナリングしていきながら、少しずつ自分を知り、自己成長に繋げていただけたら嬉しいです。

前回と同じく、noteのみ両バージョン入っていますが、中身は同じですので、お好きな方をご使用ください。

4月号に含まれるもの

・30日分のお題付きジャーナル（表紙入れて33ページ）
・アファメーションワークとカード（表紙入れて5ページ）
＊テーマ『感謝』（1週間分記入できるウィークリー感謝ノートも！）
・PCや携帯の待ち受け画面用アファメーションカード
・4月のカレンダー
・ボーナス1：「ウェルネスチャレンジ」リスト＆シート＋メンタルヘルスチェックシート
・ボーナス2：4月末までショップで使える50％オフクーポン

3月末まではショップではオープニングセール20％オフ中です。
それに伴い、こちらnoteでも今月中は20％オフ料金にしています。

XでRTしてくださる方はさらにお得になりますので、お題を使ったジャーナリングに興味があればぜひ！

中身はこんな感じです。詳しくはサンプルをダウンロードしてみてください。

ショップではほかにはまだ「感謝」に関するお題付きジャーナルとワークブックしかアップしていませんが、今後次のようなものを順次アップしていく予定です。（まだ作成あるいはプランニング中ですので題名は仮）

・ストレスマネジメントジャーナル
・7日間ジャーナリングチャレンジ
・もっと自分を知るためのセルフリフレクションジャーナル
・目標設定ワークブック
・自己啓発プランワークブック