自分に優しく。

こんばんは。
連休はいかがお過ごしでしょうか？

すぐ「・・・しなければならない」とか
「・・・ねばならない」と思ってしまいがちな方はいませんか？

でも、それだと自分が苦しくなってしまいます。
もっと自分に優しくしてもいいんですよ。

それは、甘える事とは違うんです。
優しくする、とは自分を大事にすると言う事なんです。

時に、自分に対して厳しくする時もあります。
でも基本は、自分に優しく。

それが気持ちが安定するおまじない。
そんな風に思います。

頑張りすぎて身体を壊すよりも、
自分を大事にして健康に生きていく。
これが大切です。

自分を大切にしていきましょうね。
世界にたった一人しかいない、あなたなのですから。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。