ぬいぐるみ療法をはじめました
私には、ちょっとしたことで緊張したり不安になってしまう癖があり、困っていました。
子供の頃、父が仕事のストレスでノイローゼになってしまい、職場を転々としたりして大変な時期がありました。
両親は、特に喧嘩をしたりすることはなかったのですが、家の中は独特の張り詰めた空気があって、大学生になって家を離れるまで、家にいる時にはとても緊張して過ごしていました。
大人になっても、その緊張感がなかなか抜けきらなくて、疲れやすかったり、頑張りがきかないところがありました。
ウォーキン