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【PR】意志に負けない!:科学の力で自分を動かす!「堀田秀吾 」「木島豪」


「ついついスマホを見てしまう」
「ダラダラ過ごしてしまう」
そんな経験、誰にでもありますよね。

「もっと集中して仕事に取り組みたい」
「目標を達成したい」
そう思ってもうまくいかない…そんなあなたへ、朗報です!

脳科学、心理学、医学の研究に基づいた、誰でもできる科学的なセルフコントロール法を紹介する書籍 「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」 が発売されました!

脳のしくみを味方に!誰でもできる簡単テクニック

本書では、「意志力」や「ガマン」に頼らず、脳のしくみを味方につけた簡単テクニックを紹介しています。

「ながら〇〇」 で集中力を高めたり、「〇〇な場所」 でやる気をアップさせたり、「〇〇な行動」 で習慣化を促したり…

どれも科学的に証明された方法なので、無理なく実践できます。

あなたの未来を変える!セルフコントロールの力

セルフコントロールを身につけることで、こんな未来が待っています。

  • 仕事で集中して成果を上げ、昇進・昇給

  • 目標を達成し、夢を実現

  • 健康的な生活習慣を身につけて、病気予防

  • ストレスを減らし、心穏やかに過ごす

「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」 は、あなたの人生をより豊かに、より充実したものへと導いてくれる一冊です。

科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全

脳科学者・堀田秀吾氏と心理学者・木島豪氏が共同執筆 した本書は、最新の研究結果に基づいた信頼性の高い内容となっています。

114もの研究から導き出した95のセルフコントロール法 を紹介しているので、自分に合った方法が見つけられるはずです。

「もう我慢できない!」 と思っているあなた。今すぐ本書を手に取って、理想の自分を実現してください!

【PR】科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全

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