共感的傾聴は思い込みを緩め、成長につながる

『一生使える！プロカウンセラーの傾聴の基本』（古宮 昇さん）が学びになりました。

 ＜共感的傾聴の効果＞
自分を制限している思い込みは過去の心の痛みが原因。

次の流れで傾聴により心の痛みは癒される。

ありのままの自分を大切にして欲しいという衝動が共感的な傾聴により満たされる
→自分を表現したいという衝動により本音を正直に語りたくなる
→本音が共感的に傾聴されると、感情を抑圧していたものが徐々に緩む
→心の痛みを自ら探し始め、それを語り共感的に傾聴されると癒しにつながる
→自分を制限している思い込みが緩み、成長につながる

心理カウンセリングは、決して異常な人や弱い人のためにあるものではなく、「もっと成長したい」と願うすべての人のためにある

『一生使える！プロカウンセラーの傾聴の基本』293ページ

私も共感的に傾聴してくれるカウンセラーに出会うことができ、制限が緩み、視野が広がり、成長につながっているなと実感しています。