心配事を忘れる方法3選【「心配事の9割は起こらない」の1割が起きても大丈夫】
「『心配事の9割は起こらない』？残りの1割起こってるじゃん！」
そう思いますよね。でも心配ありません。
心配事が頭から離れない状態にあると、とてもつらいですよね。
心配事に対する捉え方を間違えていると、動悸や眠れないなどの問題を引き起こし、どんどん苦しくなります。
今日は、心配事を忘れる方法について書きました。
記事を読むことで、不安や心配事に振り回されて辛くなることが激減し、軽やかに日々を過ごせるようになるでしょう。
よく聞く名言「心配事の9割は起こらない」でつい気になる「1割」のほうも解決します。
最後には、心配事のある人が絶対にやってはいけない行為についても紹介します。
これをやると、自分をより追い詰めてもっとつらい思いをしてしまうため、ぜひ知っておいてください。
心配事を忘れる方法が知りたい人、心配事が絶えない人は、ぜひ見てもらえたら嬉しいです。
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