MeUPコーチング✨輝く女性はじぶんの活かし方を知っている

こんにちは、
Me UPコーチング主催のSARINAです。

▽ 誰かに用意された人生を進むのではなく

「本当にやりたいこと」で
　成長し続ける毎日を送りたい！

そんな熱い想いを心にひめた
人生をあきらめない女性を心から応援しています。

この記事は、わたしの提供している
【Me UPコーチング】について✨

✅ なぜわたしがコーチングをするのか？
✅ コーチングってそもそも何？
✅ 色々なコーチングがある中、
　   MeUPコーチングの特徴は？

✅ MeUPコーチング参加者が実際に進む
「昨日より今日の自分がさらに輝き
　自分らしく生きるための4STEP」

などをご紹介させていただきます。

▽ わたしがコーチングを提供する理由 ▽

まず簡単に自己紹介を。
はじめまして。
才能育成、パーソナルコーチをしています。
以前は管理栄養士として病院に勤務後、転職
税理士事務所で経理事務をする傍ら複業を3つ、2019年に独立しました。

突然ですが、みなさん
今、目の前にあることは
「あなたが本当にやりたいこと」ですか？

きっと一人ひとり、
人生にモヤモヤを抱えながら、
「自分のやりたいことって何だろう？と
　模索している最中」なのではないでしょうか。

かつての私もそうでした。

私は、小さいころから親が敷いたレールに乗って
何も考えず、中学受験、高校、大学と順々に卒業し、社会人となりました。

用意された答えの中で生きてきた私は、
自分で選択・決定すること、
自分の想いを相手に伝えることが
何よりも苦手な子供として育ちました。

そして同時にずっと、物心ついた時から
「私の生きている意味って何だろう？」
「わたしって何がやりたいのだろう？」と
ずっと考えていました。

いくら考えても答えの出ない疑問に
悶々と自問自答を繰り返し、
モヤモヤとイライラを日々募らせて。

毎日、心が晴れずいつもモヤモヤ
こんな毎日から抜け出したいのに
一歩が踏み出せない。

社会人として働き始め、忙しい毎日の中で、
何かやりたいけど、
何をやればいいか分からない。という
出口のない迷路をグルグル回り続け、
エネルギーを持て余していました。

そんな私の人生を
劇的に変えたのが
「コーチング」でした

私が求めていた答えは
”わたしの内側にありました”

今の安定した考えに至るまでは、
荒れた時期もありましたが、
それでも、私の手を掴み続け
根気よく何時間も、
いや何十時間も私と向き合い、
一つずつ紐解いて、

私本人よりも諦めずに寄り添い、
カウンセリングとコーチングを
繰り返してくれたコーチがいたから、

私自身の変わりたい！という決心が
最後まで揺らがなかったのではないかと思っています。

そのお陰で、

私は今、
「本当にやりたいこと」を見つけ、
他の誰でもない「自分の人生」を歩んでいる！と
胸を張って言えるようになれました。

わたしの本当にやりたいこと…
クライアントさんの才能×価値観×好きなことを掛け合わせ、
「本当にやりたいこと」で生きる人を増やすこと

そして、心の周りを
厚く覆っていた泥が洗い流され、
クリアで真っ白な心の中から出てきた言葉。

私がずっと誰かに言ってほしいと
心の中で思っていた言葉は
ずっと私の中に眠っていました。

「わたしはそのままでいい。」
「才能はずっとわたしの中に眠っていたんだ。」

スキルや知識を身に付けて経験を積めば、
それが才能となると思っていましたが
そうではありませんでした。


才能はすでに一人ひとりの中に眠っていて
スキルや知識はあくまでも
才能を育てるための手段でしかありませんでした。

そして様々なコミュニティに入りながら
色んなジャンルの個性豊かな人たちと
一緒に過ごすことで、
「みんな違ってみんないい」

むしろ、

「みんな違うから新しい気づきや発見がある」

とさらに強く感じるようになりました。

この経験から、わたしは、一人ひとりの
才能×価値観×好きなことを掛け合わせ、
「本当にやりたいこと」で生きる人を増やすことを
Missionに掲げ、
現在、カウンセラー兼ライフコーチとして、

▽ 誰かに用意された人生を進むのではなく

「本当にやりたいこと」で
　成長し続ける毎日を送りたい

そんな熱い想いを心にひめた
人生をあきらめない女性を心から応援し、
サポートしています。

あなたは自分のことをどれだけ理解していますか？
人生に満足していますか？

本当にやりたいことは、
実はもう自分の中で、
気づいていることだったりします。

人生の選択に、何が正しくて
何が間違っているかなんてありません。

人の数だけ人生があり、
主役はもちろん「あなた自身」

自分の心に正直に。
人生の主役になって、どんな未来を描きたいですか？

今この瞬間からどんな存在にもなれます。
そのために、あなたの人生にとって
コーチングという「How」が
ひとつの希望の光になれば嬉しいです。

▽ コーチングってそもそも何？ ▽

「そもそもコーチングとは何？」
という方のために、簡単に説明をします。

コーチングとは、
クライアントが理想の状態や
目標を実現するために、

クライアント自身が考え、
行動することを促すコミュニケーションのこと。

教師と生徒のように教えることで
成長を促すのではなく、

コーチとの「対話」を通して、
自分1人では目を向けることのない
潜在意識にアプローチすることで、

クライアント自身が、
今まで言語化できなかった
本心からの理想や目標に、
自ら気づくことを促していきます。

あくまでクライアント自身が持つ
考えや視点に気づかせることで、
自発的な成長を導いていくことが特徴です。

例えば、こんなお悩みはありませんか？

・なりたいことのイメージはあるけど、
　どうすればいいのかが分からない
・自分の強みや才能を活かして複業をしたい
・フリーランスを目指したい
・強みを生かして仕事をしたい！
・今のままじゃイヤだけど、そうすればいいの？

このように、「行動したいのにできない！！」
「伝えたいことやビジョンはあるのに、
うまく言語化できない」というような、
歯がゆい想いを感じたことはありませんか？

コーチは、「対話」を通して、
クライアントが「前に進めるように」、

このカタチになっていない想いを
言語化するお手伝い、

理想の姿や目標達成に向けた
行動を促していきます。

▽ MeUPコーチングの特徴 ▽

「この先どう生きていきたいのか」を
　願いのままで終わらせない。

　昨日よりも今日、
　１日ずつ自分を丁寧に磨いていきたい！

そんな熱い想いを心にひめた
人生をあきらめない女性のために
MeUPコーチングは立ち上がりました。

▽ ４つのSTEPを軸にコーチングを提供 ▽

「昨日より今日の自分がさらに輝き
　自分らしく生きるための4STEP」

STEP１
「自分の才能・価値観の言語化」

わたしは元々、その人ならではの
強みや才能、価値観を引き出すセッションを
多くしていました。

そのためMeUPコーチングでは、
目標に向けて歩き出す前に準備運動として
強み、才能、価値観を言語化する時間を取り入れています。

この強み、才能、価値観を言語化する時間は大好評で毎回ご感想の多くに、

・確かに、無意識にこの価値観に沿って行動していました！！
・過去、何であんな行動をしたのか、今繋がりました！
・自分の謎の行動が解明されてスッキリしました！
・自分軸がないと思っていたけど、しっかり価値観通りに動いていて笑いました！

など、嬉しいお声を頂いております♬

もちろん、準備運動とは言っていますが
この時間もコーチングの大切な軸を担っています。

この強み、才能、価値観を言語化することは
幸せで満たされた人生を送るために
とても大切なポイントなんです。

簡単に言うと

価値観をを満たすことで、人は幸せを感じます。

=価値観を言語化することで
自分が何に幸せを感じるのかを知ることができる

それを意識的に日々の中で満たすことで
幸せな毎日を送ることができるようになる！
ということ。

例えば、わたしの価値観の上位に
「想いをカタチにすること」
「新しいものに触れること」
「解明すること」があり、
この上記３つの価値観が満たされれば
わたしは人生にワクワクし、
とてつもない大きな幸せを感じます。

逆に、満たされないと人生に面白みを感じられず、
満たされない毎日を送るようになります。

だから、先に価値観を明確に言語化しておくことで
毎日に幸せのエッセンスを意識的に取り入れることができますし、

この大切な価値観を目標にうまく組み込むことで
達成しなきゃ！ではなく、

本心から「達成したい！」と
モチベーションが自然と湧き出る状態を
作ることができ、
より達成率を上げることにも繫がります。

STEP２
「自己受容」

どんな人でも、必ずその人にしかない
強み、才能、価値観を持って生まれてきています。

なぜなら、私が今まで何百人というたくさんの
才能を引き出すセッションしてきた中で、
誰一人として才能がない人なんていなかったからです。

むしろ、セッション中は

どの人もたくさんの才能が
面白いほど溢れて出てきて
楽しかったくらいです。

しかし最初はクライアントさんの多くが
・自分には才能がない
・あったとしても大した才能じゃない
と思ってセッションに参加されていました。

あなたはいかがですか？

安心して下さい。
その感覚って正しいんです！

なぜなら最初は、
才能というのを認識できないものなんです。

だって、才能は努力しなくてもできることだから。

本人は、頑張らなくても
当たり前のようにできてしまうから
気づけなくて当たり前。

だから、本当にわたしに才能なんてあるの？
と思っても大丈夫！

お任せ下されば、
あなただけの強み、才能、価値観は
わたしが引き出します♬

むしろ、才能を言語化した後が大切。


才能を明確にしたときに、
「そんなことない」と
受け取らない方がいらっしゃいます。

その理由は、
・セルフイメージが低かったり
・自分自身に自信が無かったり
・自分はこのレベルの人間だと

決めてしまっていたりするためです。

つまり、

自分の才能を受け取るには
「自己受容」がカギとなるわけですね。

「才能は使うからこそ
自分だけの才能として磨かれていきます」

才能を見つけたら終わりではなく、
見つけた時はまだダイヤの原石に過ぎません。

さらに、
そのダイヤの原石を受け取れない状態だと、
才能を見つけても発揮されることはありません。

そのためMeUPコーチングでは、
目標に向かって行動して行くと共に
ひとつずつ才能を認めながら、
ゆっくりクライアントさんのペースで

「自分を受け入れること」も
　同時に深めていきます。

STEP３
「納得感を大切に、自分軸を創る」

例えば、同じことをするにしても
誰かに、やりなさい。と言われると
急にやる気がなくなった経験はありますか？

人は、やらされる感を感じてしまうと
は行動を鈍らせてしまいます。

なので、MeUPコーチングでは

クライアント自身の
「納得感」を重視して

これをする。という
「自ら選択していく力」を育てています。

この自ら「これをする」と
意思決定して行動したことは、

自分への信頼・自信につながり、
「自分軸」として育っていきます。

STEP４
「本当に望む生き方・人生を見つける」

コーチングというと、
とにかく目標をクリアしていくこと、
より高い目標を目指すために
どんどん行動を促するものというイメージを
持っている方が多いと思いますが、

MeUPコーチングでは、
「本当に望む生き方・人生を実現する」という
人生のコアを大事にしています。

もちろん目標を達成することは重要だけど、
目標を達成した後、
その先にどんな人生が広がっているのか。が
一番大切だから。

本当に望む生き方・人生という
大きな大きな目標に挑むことに対して、

コーチングという「How」が
人生を切り開いていくひとつの
光になれば嬉しいです。

体験コーチングも開催しておりますので
下記LINE公式よりご連絡いただけると嬉しいです。

さらに、知りたい！
なぜ目標達成のプロセスにコーチングが必要なのか

▽ コーチングを受ける３つのメリット ▽

▽ こんな人に受けてもらいたい ▽

・自分にしか歩めない人生を切り開きたい
・自分だけが持っている強みや才能を見つけたい
・自分の強みや才能を活かして複業やフリーランスを目指したい
・自分の強みが分からず、人と比較して自信が持てない
・何かにチャレンジしたいが強い意志が持てない
・とりあえず資格をとったものの活かせていない
・一度きりの人生、ワクワクを大切に突き進みたい

▽ MeUPコーチングを体験したい方はコチラ ▽

各種セッションお申し込み、グループワーク専門のオンラインサロンの詳細や、今後のイベント開催予定などを知りたい方は、公式LINEからご覧いただけます♥

よくある質問

Q：受講生の変化や感想を読みたいです。
A：ありがとうございます。コチラより、ご覧いただけます。

Q： どんな方が体験コーチングに来られますか？私は対象でしょうか？
A：
・現在、女性限定で２０代から６０代まで幅広い年齢層の方が受講されております。
・職業もお住まいのエリアも様々で、主婦/会社員/フリーランス/起業家/パラレルキャリア/日本はもちろん海外在住の方もいらっしゃいます。

・ご相談内容も幅広く、
仕事/転職/キャリア、恋愛/パートナーシップ/結婚、人生迷子の方、自分の強みを知りたい/生かしたい方/自分軸が欲しい、一歩踏み出すことに不安/背中を押してほしい、もっと人生を良くしていきたいなど、ご相談に決まり事やルールはありませんので、ご安心ください。

Q：頭の中がごちゃごちゃで、悩みさえも明確に言語化できていません。
頭の中を整理してからの方がいいですか？

A：
・大丈夫です。体験コーチングでは、頭の中を整理していくことを一緒にしていきます。
・しっかり第三者の視点から客観的に、思考の整理と言語化をさせて頂きますので、60分のセッション後は、頭の中がかなりスッキリしている状態になると思います。

Q：体験コーチングはどこから申し込めますか？
A：上記LINE公式より、お申し込み/ご返信させて頂いております。

Q：コーチングの費用はいくらですか？
A：最新情報は、LINEにてお問い合わせください。

Q：頻度はどのくらい実施するものですか？
A：現在MeUPコーチングは月2回です。一番効果が出やすい間隔です。定期的に受けていただくことで目標設定・達成への道が加速します。

最後に

長々と熱い想いを書いていたら長文になってしまいました。

言いたいことは一つ。

誰かに用意された人生を進むのではなく、
自分が納得する人生の選択をして、自分らしく生きよう

ということです。

誰のものでもない、誰のためでもない
昨日より今日の自分がさらに輝く
「わたし」の人生を一日ずつ磨いていこう

最後までお読みいただきありがとうございます！