「必要なことだけ」持って生きる🕊過去を手放し、新しい未来を切り開く
こんなお悩みのある方におすすめの記事
▼ 手放したいことがある
▼ 手放すことが中々できない
▼ 手放しのタイミングが知りたい
▼ うまく手放しができず苦戦中
▼ 新しい未来に進みたい
🗣この記事を、
音声で聞きたい方はコチラ
あなたには
手放したいことがありますか？
もう必要ないと思った感情を
頑張らなくても
手放せるようになりたい方は
最後までご覧ください📔
先日、手放しのタイミングについて
話す機会がありました。
最近、自分と向き合う
「自分時間」を取る方が
増えていますよね。
深掘りをし始めると
これまでの自分がたっっくさんの
✔︎ 他人から植え付けられた考えや思い込み、
✔︎ 世間の当たり前と言われるルールに
縛られていることに気付くでしょう
そうすると、
どんな人もこう思い始めます
✔︎ 縛られた考えをやめたい
✔︎ ブロックを外して次に進みたい
✔︎ 当たり前、常識から自由になりたい
そして、なぜか
早く手放さなきゃ次に進めない！という
新たな思い込みや強迫観念に焦り
早く手放さなきゃいけないのに
手放したい想いが消えない。
思うように手放しができない自分に
もう手放すって決めたじゃん！
ノートに書いたじゃん！宣言したじゃん！って
ダメ出しをしてしまったり
無理やり気持ちを押し出そうとして
" 本来なら必要のない葛藤を抱えている人 "が
増えたように思います
今のあなたの現状が
そんな感じだなあと思った方には
ぜひ知っておいて欲しいこと
／
人の感情(心)というのは、
思考と違って
思ったその場で、すぐに切り替える。
ということが難しいんです🥺
＼
もう手放そう！と
《頭》では思ってても
《心》で手放せないことがある
もちろんわたしもありました
そんな葛藤を乗り超えて
今わたしが感じる
手放したいことがあるときに
大切にしていること2つ
❶
" 頭で考えるだけじゃなく
心にもちゃんと聞くこと "
手放したいことがあるとき
《頭》と《心》２か所で
手放しの許可を出す必要がある
《頭》
思考からの手放しの許可は
意識的にコントロールできるので
比較的はやく手放す許可が降りますが
《心》
心での手放しには
" すこし準備の時間が必要 "
自分の意思とは関係なく
無意識で揺れ動くので
コントロールができない場所でもあり
思考では割り切れない
”情” がある
だから、今すぐ手放したいと思っていても
上手くできなくて苦しいなって感じている人は
" きっと心を置いてけぼりにしてるはず "
❷
心の準備ができるまで
ゆるりと待つこと
準備ができるまでは
思考と心の葛藤が起きやすくなります
特に、思考が突っ走って
早く手放したい！と
強く思うごとに
まだ準備が出来ていない
心との距離が離れ
「思うように行動できない自分」を
どんどん大きくします
ここで心と思考の熱量の差に気づかないと
自己肯定感を下げる結果につながりますので
要注意です⚠️
手放しは、卒業式に似ています🕊
／
自分と向き合うことにより
これからの人生では
もう必要のない気持ちだと気づき
卒業するタイミングがきた
だけど
ここまで一生懸命支えになってくれていた
卒業していく心の一部に対して
残る方の心が
別れを惜しんでいるのかもしれないと
私は思っています🍀
＼
そんな卒業式の別れを惜しんでいる時に
無理やり引きはがされたら
だって嫌がりますよね
だから、
存分に過去との別れを
惜しませてあげましょう😌
悲しみが止まるまで。
そして
前へ進むための心の準備が整うと
思考で手放そうと頑張らなくても
心が勝手に、もう大丈夫！さあ進もう！と
前を向いてくれる😊🌸
そうやって
はじめて手放し完了🕊👏
今までありがとう〜💕って感謝で見送って
はじめまして☺️と笑顔で
これからの新しい未来を招き入れよう🍀
📝この記事を読んだあなたへ
手放したいと思っていることに対して
《思考と心》両方の面から
気持ちを書き出してみよう！
最後までありがとうございました(^^)
数陽学×数秘術 強みコーチSARINA
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