身体の不調が教えてくれる
こころはめちゃくちゃハッピーなのに
身体がしんどい
身体が疲れすぎて昼寝もできず、夜間も熟睡できないのもなお辛い。
夕方なんてもうイライラの極み
こどものおもちゃが床に落ちてる
デフォなことだけど
それすらイライラしてくる。笑
解熱したものの
副鼻腔炎の症状、耳鳴り、めまい
おまけに
口唇ヘルペス、久しぶりにお目にかかる
もう身体が悲鳴あげてるぅーーーーーー！
3週間くらい前に
デニム、きつくなったなぁ
引き締めたいなー
胃が空っぽ、軽いほうが心地よいんだな
最近過食気味だなー
なんて思ったことが
体調不良のおかげで改善されておる
つまり食べすぎだったわけだ
「コーヒー飲みたい！」
「パンが食べたい！
「あんこが食べたい！」
「肉が食べたい！」
こういうのが
直感だと思っていたら
エゴだった！笑
だってこうして
身体が悲鳴あげておしえてくれてるんだから
体調を崩したタイミングで
くらしを耕す会の丸山農園さんの野菜が届いて
食べたときに
身体が喜んでいるのがわかった。涙
エネルギーがたくさん入った野菜を
シンプルに塩とごま油で炒めたり
オリーブオイルと塩と黒胡椒で生で食べたりしたら
暴飲暴食がピタっととまる
さらに身体に直接アプローチ
マッサージで疲れを取ってもらい
表面的な肉体の疲れだけじゃなくて
内臓まで調整してくれる
再度、食を見直す時が来たようだ
いわゆる次元上昇のためには肉体をライトに
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