何の習慣も無い人が１日１分でも良い　読書を初めてそれが毎日継続出来ればそれはもう立派な習慣で大きな進歩なんよね　０から１が生まれて１からさらに２３４５と広がって行くんよ　やる前から勝手にハードル作って０のままなら何もうまれへんしいきなり４とか５は無理よ　まずやったらエエねん(笑)