＃12 徒然なるままに〜2024年4月17日のつぶやき

皆様こんばんは〜🌹🌃

今日も一日お疲れ様でした✨

今日のワタシは、本来ならば午後から訪問看護さんが来る予定だったのですが

午後から電動車いすの作り変えのための審査会に行かなくてはならなくて

今日だけは朝一番に看護師さんに来てもらって、昼から隣町の会場に出かけて

帰り少し足をのばして近くのショッピングモールに出かけました。

そこで、ウォーキングシューズ買いました〜🌹

いいな～、と思ったのが結構お安くなってて、

ただ、色がそのカラーしかなかったのですがちょうどいいサイズはあったので

迷ったのですが

妥協して買いました〜🌹😊

もちろんちゃんとためし履きして、いい感じだったので納得できるのでオッケーでした～

明日から履いて行こうと思ったのですが、あいにくの雨の模様…

シューズデビューは延期となりました…

さてさて、今日の睡眠満足度、

5段階評価の2でした

睡眠時間を確保したもののなんか眠れなくて、スッキリしない感じでした。

なんか寝起きボーッとした感じでしたがそれが抜けなかった感じでした。

でも昼間のパフォーマンスはやっぱりCPAPサマサマで、全く問題なく、今日も審査会後に買い物に行く元気もありました。

今日はお天気よくて、暑いぐらいでしたが、夜になってくだり坂になってきて少し風🍃が吹いてました。

日焼け止めしっかり塗って、日光浴でした

今夜の睡眠満足度はどうなってるのか…ちょっと楽しみです😊🌹

今朝は訪問看護さんお二人で来宅されたのですが、お一人は新人さんということでした。

3人で話していて、

「昔、いびき💤かいてるのは健康な証拠、今は睡眠時無呼吸症候群の疑いだよね～」って言って、

新人さんのお父上もシーパッパーとのこと。

「うちのお父さん、めっちゃいびきかいてうるさかった〜」

お父さんのいびき💤がうるさいのはどこの家も一緒らしい…笑

「たかがいびきぐらいで病院🏥に行くなんて発想も、そもそも睡眠外来とかなんかもつい最近みんな知った、だろうね」

なかなか睡眠の病気も昔はホントに認知されなかったですが今は家族などからの指摘で病院につながることも少し多くなって来たのでそれは良かったのかな…ですね～🌹

禁煙外来もテレビ📺で言うようになって認知度があがって来たように思います…

それだけなかなか今までは相談もできなかったことも少しずつ病院の先生に相談して治療として成り立ってきたってことなのでしょうね～

健康に対する意識が少しずつあがって来て良かったのかな～って思いました😊🌹

今夜も皆様に良い睡眠が訪れますように😊🙏🌹