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［女性専用］オタク、コスプレイヤー向け　Body care salon RENGE …

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［女性専用］オタク、コスプレイヤー向け　Body care salon RENGE 所在地　東京都杉並区西荻窪 施術者　蓮華 HP renge.her.jp
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自己紹介

東京都西荻窪にある、［女性専用］オタク、コスプレイヤー向けボディケアサロンでセラピストをしています。 当サロンは、施術者と同じオタクを応援しております！ もちろん、漫画やゲームはあまり良くわからないという方も大歓迎です。 ▪︎蓮華（レンゲ） ▪︎趣味　コスプレ、グッズ収集 ▪︎特に好きな作品と推しキャラ 　　刀剣乱舞　鶴丸国永、髭切、膝丸、燭台切、山姥切長義など…沢山！ 　　ヘタリア　イギリス、アメリカ、はぐれも好き 　　ツイステ　アズール最推し、オクタ箱推し。ここはサンコ

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    • 自律神経ケアコース作りました！

      こんにちは、サロンレンゲです😊 当店でも、よくご相談される、自律神経の乱れに対するケアのお話と、10月〜11月のキャンペーンのご紹介です。 自律神経を整える方法は、生活習慣や心のケアが重要です！ ・自律神経の乱れとは？ 　自律神経は、交感神経（活動時に働く神経）と副交感神経（リラックス時に働く神経）があり、このバランスの切り替えが上手くいかなくなる事を、自律神経の乱れ、と言われています。 ・整えるには？ 規則正しい生活をする事が大切です。 　毎日なるべく同じ時間に起床し

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      • 今年も『夏バテすっきりコース』始まりました！

        こんにちは、サロンレンゲです。 今年は暑くなるのが早かったこともあり、すでに夏バテのような症状が出てる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ これからしばらく暑い日が続きますので、今はまだ大丈夫な方も夏バテが心配になりますね💦 夏バテ対策に、是非、『夏バテすっきりコース』をお試しください！ ・エアコンで冷えやすい、冷える環境にいる ・沢山汗をかくため、冷たい飲み物を良く飲む ・食欲が落ちて来て、温かい食べ物を最近あまり食べていない ・湯船に浸かることがほとんどない ・暑い

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        • 期間限定　男装用ボディメイクコース復活です！

          コスプレで男装する方におすすめキャンペーンコースが復活です！ 前回好評いただきました135分、195分に加えて、もう少し範囲が狭くてもいいから短めのコースを作ってほしい…というお声を頂きましたので、今年は105分のコースも追加です！ 　コスプレイヤーさんだけではなく、 ・推しに会いに行く前に整えたい ・友人の結婚式やおしゃれしたいのに、自分の体型が納得いかない ・ダイエットしてるけど上手くいかない！ 　という方にもオススメです。 ●カウンセリングの時にするドーシャチェック

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          4月のキャンペーンのお知らせ

          こんにちは、サロンレンゲです。 4月は、当サロンのセラピスト、卯月蓮華の誕生月です！ ご来店時に『誕生日おめでとう！』と一言いただけましたら、 5分延長 または 耳ツボジュエリー（1セット） を無料でお付けします！ お好きな方をお選び頂けますので、よろしくお願いします！ 今年でこの仕事も専門学校時代を入れたら20年目になります。 あっという間だったような、長かったような… これからも日々精進、勉強を怠ることなく、楽しく仕事続けていけたらと思っております。 これからもど

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          花粉症のタイプ別対策（食材編）

          こんにちは、サロンレンゲです。 今日は、花粉症のタイプを大きく二つに分けて対策に役立ちそうなおすすめの食材対策のお話です。 1、 ・水っぽい鼻水がずるずる出る ・くしゃみが出る ・寒気がする ・目は痒くならない などの症状が目立つ方へのおすすめ方法です。 体を冷やさないようにするのが一番。 なるべく湯船に浸かる、生姜やネギなど体が温まる食材を取り入れる。 腸内環境を整えるのに、ヨーグルトを食べてるけど効果がいまいち…という方は、ヨーグルトの体を潤してくれる効果が水分を補い

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          乾燥していると感じる時に気をつけることは？

          こんにちは、body  care salon rengeです 最近は少し気温が上がる日も出てきましたが、まだ寒い日も続いていますね。 乾燥もまだまだ気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、肌や唇など乾燥が気になる時の食事にちょっと取り入れると助けになるもののご紹介です。 ・水分補給 まずは十分な水分を摂ることが基本です！ 冬は夏に比べて水分補給を忘れることが多いと思いますので、気にかけてみてくださいね。お茶やスープ、果物なども取り入れて喉の渇きを感じ

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          今年も花粉症対策コース始めました！

          今年のスギ花粉の飛散時期は、九州の方では1月下旬ごろから、関東でも2月の予報ですが、敏感な方は感じ始めてしまってる方もいらっしゃるかと思います💦（お天気ニュースサイトや、周囲の花粉症持ちの友人などの感想踏まえてます。) 毎年大変な方も、今年からもしかしたら？！という方もぜひ一度お試しください！ ◯60分は、内臓の反射区が集まっている、足裏のリフレクソロジーと第二の心臓と言われるふくらはぎ＋目の痒みや疲れで辛い、頭、首周りを一緒にほぐしていきます。 ◯90分のキャンペーンコ

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          食べたいもので自分のからだに足りないものがわかる？（後編）

          こんにちは、salon  RENGEです！ 今回は、前回の続き、後編になります。 もしかしたらカラダに足りないビタミンやタンパク質などが足りないよ！というカラダからのサインなのかも？というお話の続きです。 1〜4は前回のブログをご覧ください☺️ 5、酸っぱいものが食べたい！ 体が疲れている可能性があります。 クエン酸やビタミンが足りないと、エネルギーを生み出すことが難しくなるため疲労感が強くなります。梅干しやレモンなどの柑橘類、お酢などに含まれているので、酸っぱいものが食

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          食べたいもので自分のからだに足りないものがわかる？（後編）

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          食べたいもので自分のからだに足りないものがわかる？（前編）

          今回は たまにとても甘いものが食べたくなる！ ジャンクフードが食べたい！ となった時に、もしかしたらカラダに足りないビタミンやタンパク質などが足りないよ！というカラダからのサインなのかも？というお話です。 長くなってしまうので、前後編です。 今日なの食べよう？というときに、ふと頭に思い浮かぶのであれば大丈夫ですが、毎日のようにそれが食べたい、何度同じもの食べても衝動がおさまらない！というときに参考にしてください。 美味しかったからまた食べたい！は、良いことなので、偏らない

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          11月のキャンペーンのお知らせ

          11月のキャンペーンは、【ご新規さんキャンペーン】です！ 当店を初めてご利用される方に人気の、おまかせ相談コースから、90分、120分、150分が対象になります。 カウンセリングのお時間を長めにとり、色々お話をお聞きしてから当店で提供している施術の タイ古式マッサージ アロマトリートメント 痩身ケア フェイシャルケア（※） 眼精疲労軽減ケア から部位に合わせて、最適だと思う施術内容を組み合わせて各時間施術をさせていただきます。 （※）フェイシャルケアは120分以上からにな

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          10月、11月のキャンペーンは【冬したくコース】

          こんにちは、サロンレンゲです。 10月、11月限定の【冬したくコース】のご紹介です！ 食べ物が美味しい季節で、ついつい食べ過ぎたり、夏の疲れが残っていてイマイチなお腹に、内臓セラピー（チネイザン）でケアしませんか？ 冷えや座りっぱなし、イベントに行くのに沢山歩いてお疲れ気味の、ふくらはぎと足裏も一緒にほぐしていきます。 冬に血行不良などによる乾燥でスネや踵がカサカサしやすい方へも今からのケアがおすすめです！ 今回のコースで使用するアロマは、 フランキンセンス ラベンダ

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          『健康お助けコース』受付開始！

          こんにちは、サロンレンゲです！ 真夏の猛暑は少し落ち着き始めましたが、体調はいかがですか？ 日々の生活で ・疲れやすいので、体力をつけたい ・そろそろ簡単な運動から始めたい ・体が硬くてストレッチが苦手 ・ストレッチを試してるけど、姿勢があっているのか不安 ・自分に合う初心者向けのストレッチから始めてみたい そんな方におすすめです！ 当店のおまかせ相談コースよりも、さらに詳しくお身体の状態を確認していただきながら進めていきます。 筋トレとストレッチは健康的な生活に欠かせ

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          『健康お助けコース』受付開始！

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          日やけした時のケアは？

          こんにちは、サロンレンゲです。 今回は、毎日日差しが強いので、避けては通れない日焼け後のケアについてです。 日焼け後のケアのポイントはこちら！ ●一番は、冷やすこと！ 　日焼けした肌を冷やすことで炎症を和らげます。 ・流水 ・水で濡らしたタオルをあてる ・製氷材などをタオルやガーゼで包んであてる など。 軽いやけどと同じ状態ですので、まずはほてりを鎮めてあげましょう！ ※この時点で広範囲に赤くなりすぎて痛い、水膨れがある時は、すぐに皮膚科に行ってくださいね！ ●日焼けした

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          夏バテすっきりコースはじめました！

          こんにちは、サロンレンゲです。 7月に入り、気温がかなり高くなってきて夏バテが心配になりますね。 夏バテとは？ 一般的に、夏場の高温や多湿に体が対応できなかった時に起きる、身体の不調の総称とされています。 基本的には、自律神経の乱れが原因になっていることが多いです。 ・エアコンで冷えやすい、冷える環境にいる ・沢山汗をかくため、冷たい飲み物を良く飲む ・夏バテになりやすい そんな方には特にオススメのコースです。 ●70分の内容 冷たい食べ物や飲み物などで負担をかけてしま

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          夏バテすっきりコースはじめました！

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          ふくらはぎのむくみケア

          ふくらはぎのむくみのお悩みは、当店での相談も多いです！ 私自身も悩まされること多々… まずは、どうしてむくんでしまうのか？から始めていきますね。 ●むくんでいる状態は体で何が起きてるの？ 健康な状態では、体内の水分はバランスが取れており、必要な量が排出されることで体液の量が調節されます。 しかし、いくつかの要因により、体内の水分のバランスが崩れることがあります。 この「水分バランスが崩れている時が浮腫んでいる状態」と言われています。 むくむ原因は？ ①長時間立ち仕事や座

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          ふくらはぎのむくみケア

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