やらなきゃとわかっているのに気が重くなったり後回しにして出来なくなるのはなぜか？

どうもです。さくです。

今回は自動手記でタイトルについて質問していきます。

それではどうぞ。


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「やらなきゃとわかっているのに気が重くなったり後回しにしてやらなくなるのはなぜなのでしょうか？またやらなきゃと思ってる事をスムーズにやる為にはどうしたらいいのでしょうか？」

質問ありがとう。

やらなきゃいけないとわかってるのにやらないのはわかっていないからだ。

本当の意味でわかっていたら必ずやる。

これは

例えば

トイレに行かなきゃ漏らすと言う時に行かなきゃ行けないのはわかってるんだけどなと言って行かないのと同じ。

そんなわけない。

必ず行く。

行かなきゃいけない事がわかってるから。

そして

やらなきゃいけないと思いながらもやりたくない気持ちが強いからそっちに引っ張られているってわけ。

だから

まずは

【私は何が理由でやらなきゃいけない事をやりたくないのか？】

と自問する事。

そして

その理由を見つけたら

【そんな風に思ってたんだ】

と受け入れてあげる事。

そうする事によって

その理由が中和されていくので

やらなきゃいけないと思っててもやらないと言う事が格段に減っていくと思う。

ちなみに思うと言ったのは

それをやるかどうかはあなた次第だから。

だから

やりたくない理由を見つけて受け入れる。

そんな小さな一歩を進めてみればいい。

以上です。

「ありがとうございます！」

どういたしまして。


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自動手記を振り返ってみて

【やらない理由】

を見つける事が大切だと思った。

僕は自問をして

「やってもうまくいかなきゃ大きな傷になりそうだからやらずに小さな傷でとどまる。」

と

思っていた事に気づきました。

そして

あーそうだったんだと受け入れたら

とは言っても

動かなきゃ何も変わらないし動いてみようかな。

と言う声が聞こえてきました。

自分と向き合う事の大切さに改めて気づけました。


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