やる気を呼び覚ます!昼寝の科学
こんにちは、自分を深く知るInner Being研究所 所長の桜 美月です。
今日から5月ですね♪
日中の眠気に負けそうになったことはありませんか?もし、その眠気をパワーに変える方法があったら…?
本日のVoicy『桜 美月のシンデレラマナー』では、”やる気のスイッチを入れる昼寝の科学”というテーマで、まさにそれを探求します!NASAの研究から得られた驚きの事実に基づき、昼寝がどのようにして私たちのパフォーマンスを向上させるのかを解き明かします。
昼寝の最適な時間帯、昼