高畑桜（さーちゃん）

子どもと子どもの育ちに関わる大人のサポート・居場所づくりの専門家。ここいろhirosh…

高畑桜（さーちゃん）

子どもと子どもの育ちに関わる大人のサポート・居場所づくりの専門家。ここいろhiroshima共同代表🌈 きいて・いる人。ものがたる人。かく人。 好き/自然・動物,カレー,〇〇館とつく場所 公式メルマガ→https://mail.os7.biz/add/wGvR
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【10/27◯初独演会やるよ！】マグマから紡ぎ出される言葉

どんな人にも、 身体の奥底、深いところに 熱いマグマのような源をもっている って私は思ってて。 マグマから紡ぎ出される言葉には 嘘がなく、心からの本音で、真実で、 たとえ支離滅裂だったとしても ちゃんと伝わるし、辻褄が合います。 マグマが地中深くで 1つにつながっているように、 私たちの心のマグマも 奥の奥では1つにつながっていて、 大元の源は同じ。 だから、 マグマにつながっている人は その大元の源から言葉を紡いでいるので、 一見真反対なことを 言ったとしても、 大

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    • 生き方のノリを変える

      生き方が変わる時って、 自分の人生状況の変化とともに 「ノリ」も変わっていくもの。 これまでは コツコツ真面目に1つのことを 積み上げていくノリで生きていた人が、 アグレッシブに突き抜けて 一気に突破していくようなノリに変わったり。 （逆もしかりね。） 受け身で他力の力を上手に使いながら 楽ちんに生きていくノリで生きていた人が、 自分の力を試しながら 自力でもがきながら頑張るノリに変わったり。 （逆もしかりね。） 実は、 自分の生き方を決めてるものって 努力でも才能で

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      • 最大の親孝行

        あなたができる最大の親孝行。 それは、 あなたがあなたの 幸せを生きていくこと。 命を授けてくれて、 命を育んでくれて、 本当にありがとう。 そのおかげで私は いま幸せを味わえてるよ。 って自分に命があることを 祝福できる生き方をしていくこと。 もしかすると、 あなたの幸せや生き方は 親から期待されている 幸せや生き方とは違うかもしれない。 もしかすると、 あなたの幸せや生き方を 親は理解できないかもしれない。 でも、 あなたがあなたに期待してる 幸せや生き方に応

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        • 弁慶の泣きどころ

          どんな人にも 「弁慶の泣きどころ」 って言われる急所がある。 そこを打たれると どうしようもなく 痛みを強く感じてしまう 部分のことね。 私の場合は、 自分のミスや至らなさを 責められて、 そのミスや至らなさのせいで、 これまでやってきたことが 全て否定されたり、 無意味なものにされたり、 ないことにされたりすると、 ものすごく痛みを感じる。 自分のミスや至らなさを 責められるだけなら まだいいんだけど、 （それでもだいぶ痛むけど） そのせいで これまでの全部が

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          声に出すことのパワー

          ここ最近、 「言葉」に関する相談を 受けることが多くて。 自分の言葉で 人を傷つけたくない。 いろんな人がいることを 知れば知るほど、 言葉に配慮が必要になって 結局、何も言えなくなる。 　 何か言葉を発するたびに 誰かを嫌な気持ちにさせたり 傷つけたりしてないか 気になってしまう。 こんな風に、 人との関係性の中で 自分の発する言葉に対して 悩むことって きっと誰しもあると思うんだよね。 相手に配慮すればするほど、 自分の伝えたいことが 伝わらなくなったり、

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          タイムラグを楽しむ

          何か叶えたいことがあるのに なかなか思うように叶わないとき。 そういうときって、 なんでなんだろう。。。 こんなに頑張ってるのに。。。。 とか こんなに望んでても 叶わないってことは、 叶わない方がいいのかなあ。 なんて気持ちになるんだけど、 実は、 叶えるためにめちゃくちゃ努力したり、 「叶えたい」って強く願えば願うほど、 「叶わない」を味わう時間がやってくるんだよね。 え？どういうこと？ って感じでしょ。 例えば、 めちゃくちゃお腹すいてるときに、 「あ～

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          栄養ドリンクの罠

          「すごいね、よく頑張ってるね。」 「あなたのおかげだよ、ありがとう。」 「本当にあなたは頼りになるわ。 これからもよろしくね。」 「あなたって本当にいい人だよね。 あなたがいてくれて助かるよ。」 こんな風に 人から労いの言葉や 承認の言葉をもらえるときって すごく嬉しいし、元気になるし、 頑張ってよかった～ 次も頑張ろ！ って思いますよね(*^-^*) ただ、 気をつけないといけないのは、 この外側からの承認だけが 自分を元気にする方法に なってしまうと とっても

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          本気だからこそ

          　 あなたが 今ものすごく悩んでいたり、 壁にぶつかっているのであれば、 それは、 あなたが 本気だからこそ。 本気で生きてるあなたに ふさわしい悩みや壁がやってきて、 あなたに呼びかけてるんだよ。 おめでとう〜！ ここまでよく頑張ってきたね〜！ 生まれ変わるチャンスがきたよ〜！ さぁ、このチャンスを掴んでくれ〜！ その悩みと壁は、 あなたを まだ見たこともない 体験したこともない 新しい世界へ連れて行ってくれる チャンスの扉でもあるんだよね。 そしてこの扉を

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          アクセルを踏む前に

          やりたいことをやりたいのに、 一歩踏み出せない。 やらなきゃいけないって 頭では分かっているのに、 なぜだか思うように進めない。 そんな時は、アクセルを踏む前に、 自分がブレーキを 踏んでいないか確認しよう。 失敗しちゃったどうしよう 思ってるような結果が 出せなかったらどうしよう 周りの人たちから 批判や否定をされたらどうしよう 今まで自分が築いてきたものが崩れて 大事なものが守れなくなったらどうしよう お金がなくなったらどうしよう 誰にも見向きもされず ひ

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          これでいいのだ！

          自分のことが どうしようもなく嫌になる時。 予想外の出来事に遭遇して 心がざわざわする時。 ありえない行動をする人を見て 非難したくなる時。 そういう時こそ、 騙されたと思って これでいいのだ！ とバカボンのパパのように 唱えてほしい。 バカボンのパパの これでいいのだ！には、 いいとか悪いとかのジャッジもなく こうだからいい、とかって根拠もなく あるもの全てを根元から 肯定するパワーがあるんだよね。 だって、 西から登ったお日様が 東へ沈む世界を これでいい

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          レモネードをつくりなさい

          私の好きな本の中に 出てくる言葉に、 天がレモンを与えたなら レモネードをつくりなさい。 という言葉があります。 〜以下、レモンなりきり劇場〜 とあるスーパーの 果物売り場の一角。 平積みにされてる レモンの中から叫び声が。 なあ〜！ちょっとそこの人！ しがないレモンの ぼやきを聞いてくれよ〜！！ 知ってるかい？ 俺は果物なのに、 全然食べてもらえないんだぜ。 りんごやみかんやバナナはいいよな。 さっと食べられて美味しくて 栄養もいっぱいあって、 みんなから重

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          お求めに応える

          ここ最近、私のもとに 頻繁にやってくる 【お求め】があって。 それは、 ずはり【きくこと】。 自分ひとりだと うまく言語化できないから、 話をきいてほしい。 自分の言葉に自信をもちたくて、 自分の内なる声をきいてほしい。 動揺する出来事があって 自分を落ち着かせるために 話をきいてほしい。 などなど、 【きく】という 行為そのもののお求めもあれば、 さーちゃんってどういう風に 人の話をきいてるの？ きき方を知りたい。 ほんとさーちゃんって きき方上手いよね。 自

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          赤ちゃんのパワー

          先日、幼馴染の子がママになり お祝いをしに行きました♪ 子どもの時に 一緒に遊んでいた友達が ママになってる姿を見て、 それはそれは すごく感慨深かったんですが、 久しぶりに 新生児の赤ちゃんと触れあって、 身も心もほろほろに解けました( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) もうね、ほんと 何しても可愛いのよ。 寝てても、 くずくず泣いても、 ミルク飲んでも、 おならしても、 全てが一生懸命で、 赤ちゃんってすごいなあ って思いました。 赤ちゃんを抱っこさせてもらった時に なんとも

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          正しく絶望する

          希望をもつには、 まずは 正しく絶望する必要がある。 正しく絶望するってことは、 どれだけ望んでても、 自分に ないものはない。 どれだけ嫌でも、 自分に あるものはある。 ってそのまま認めること。 そこに 嘆きややるせなさや 怒りの感情が湧いても、 ないものはないし、 あるものはあるっていう 事実・真実は 変わらないんだよね。 正しく絶望する っていうのは 言い換えるなら 「諦める」ってこと。 よく諦めるなとか 諦めたらそこで終わりとか っていうけど、 諦め

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          分かるとしたら？

          どれだけ考えても どうしたらいいのか分からないとき。 あらゆるリサーチをして 情報を吟味しても 最後の一手が打てない時。 そんなときって、 実は、 「どうしたらいいのか分からない」 んじゃなくて、 心の奥の奥では、 本当はどうしたらいいのか 分かってるんだけど、 「決めることが怖い」 「行動して変化することが怖い」 「決断の責任を引き受けるのが怖い」 だけだったりするんだよね。 自分の判断や決断に 自信がもてなかったり、 声に出すことを ためらってるだけで、 本当

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          分かるとしたら？

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          本当に欲しいもの

          悩んでる時って、 いまの自分の悩みが 解決するためにどうしたらいいのか、 具体的な方法やアドバイスが 欲しくなるんだけど、 実は、 何を言ってるか（具体の解決方法） よりも 誰が言ってるか（そこにいる存在） の方が、 大切だったりする。 自分の悩みに対して 真摯に向き合ってくれる存在 自分の気持ちを受け止めて そっと寄り添ってくれる存在 自分のことを 当たり前に信じてくれる存在 全力で自分に ぶつかってきてくれる存在 　 そんな存在がいてくれるだけで、 そんな

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          本当に欲しいもの

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