「家族」と「仕事」のためだけの私を解放しよう
1. 仕事、子育て、介護…
気がついたら「何もない」という、私になってるあなたへ
2.こんな症状出ていませんか?
・感情コントロールがうまくいかず、家族に感情をぶつけてしまう
・人付き合いが気楽にできない
・急に1人の時間ができても楽しみ方がわからない
・思考が混乱しやすいので、家族の提出物等管理ができない
・疲れやすい
・心身不調を感じやすくなる
・わかってほしい人にわかってもらえない
・家事や仕事に時間がかかり、パフォーマンスも低下気味
そして、その症状を誤魔化すた