ビジョンの種ワーク

先日は友人にオンラインで「ビジョンの種ワーク」を体験していただきました。

ちょうどこれから1年育てていく種をイメージしていただき、
「自分が目指すものに向けて、必要な要素を具体的に思い描くことができた」と感想をいただきました。

「ビジョン」と聞くと、どんな風になっていたいかということは思い描けることが多いと思うのですが、そこに向かっていくプロセスの中でどんなことが待ち受けているのか、またそれに必要なものは何かなどをイメージするときにもアートが使えます。
アートセラピーは「プロセス」が重要なので、「プロセス」から受け取るメッセージを体験いただけたよい時間になったのではないかと思います。

ちなみに、３か月前に私が描いたアートはこちらでした。

今月わたしが描いたアートはこちら

前提として時間軸が異なるものではあるのですが、同じようなワークでもその時に考えていることや感じることなどの変化がわかります。

気づきを何か得て持ち帰っていただくことは、やりがいがあり、こちらも発見があるので嬉しいです。