オトコの娘の育乳記録：初日

RE:30代から始める育乳生活

はじめに

いつからだろう。
女性を見て、「かわいい」「きれい」と思ったときに、
自分もあんな風になりたい。とか
あの子みたいにオシャレしたい。
と思うようになったのは。
今思えば小さいころから違和感はあった。
同じ感覚のメンズがいなかったなぁ(笑)

現在地

身長166cm、体重57kg
top   under   waist   hip
86       76         71     92
絶対～、成功させようねぇ～～
ハァイ、ぺったんこぉ( ^)o(^ )

理想はCカップ！！！！

女性化を知る

"女性らしさ"といえば、胸、くびれ、お尻だと考えたワタシは、男性の育乳に関する情報を調べ始める。
女性ホルモンを摂取することで、体内のホルモンバランスを女性寄りにすることができるが、男性ホルモンを低下させる必要があるようだ。
個人輸入で仕入れたクリームでも育乳できることがわかった。
育乳は女性だけのものではなく、男性も自分の健康や外見に対して積極的にアプローチすることができます。
男性の育乳に必要なことは以下。
これを実践していくことを決意！！！

日々やること

1. ホルモンバランス調整：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①エストロゲンを増やす：塗り薬を選択【エストロモン】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②男性ホルモンを抑える：錠剤を選択【マレフェ】

2. 適切な食生活：栄養は育乳においても非常に重要です。　　　　　　　　　　　　　　大豆製品、キャベツ【ボロン】、サプリ【ビタミンD】で整える。

3. 運動と筋力トレーニング：特定の筋肉の強化や体脂肪の減少が、乳房の形状を改善するのに役立つことがあります。適度な運動と筋力トレーニングを組み合わせることが大切です。【体幹トレーニング】

4. 着圧でボディライン調整：女性用コルセットが良さそう。

男性の育乳に関する正しい情報を知り、適切なアプローチを取ることで、健康で自信に満ちた生活を実現することができると信じて、、、

応援お願いします。(´_ゝ｀)