【ダイエット日記】１０５日目

《昨日の食事》

朝：ヒレステーキ（２００グラム）
　　サラダ

昼：ダイエットスープ
　　サラダ

晩：ヒレステーキ（１００グラム）
　　サラダ

　一週間スープダイエット６日目です。元の記事によれば、

６日目：牛肉と野菜の日
野菜は好きなだけ食べる。1～3枚のステーキを食べても良い。スープは最低でも1杯は飲もう。

　とのこと。

　ステーキを食べてもいいと書いてあったので、近所のスーパーでアメリカ産の安いヒレ肉を買ってきたのですが、いちいちフライパン使うのも面倒なので、ネットでレシピを調べて、いつもパンを焼いているオーブントースターを使ってみることにしました。

　塩コショウした牛肉をアルミホイルで包み、熱しておいたトースターに入れて５分焼き、さらに１０分間余熱で暖めると、中まできれいに火が通ったステーキのできあがり。

　たっぷりの野菜と一緒に刺身醤油でいただきました。簡単でおいしかったっす。

　いまいち、焼き上がりを調整しづらいところはあるけど、洗い物はほとんど出ないし、これは便利。またやってみようっと。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！