【ダイエット日記】１０４日目

《昨日の食事》

朝：なし

昼：ダイエットスープ
　　鶏の照り焼き
　　トマト

晩：ダイエットスープ
　　茹でささみ
　　トマト

　一週間スープダイエット５日目です。元の記事によれば、

５日目：鶏肉とトマトの日
最大６個のトマトと、350ｇ～700ｇ程度の鶏肉（煮魚も可）を食べる。スープも最低1杯以上。

　とのこと。煮魚も可、と書いてあったので、お昼の鶏は照り焼きにしてみました。もちろん、皮と脂は取り除きました。
　そして晩は、茹でたささみを刺身醤油で。
　いやー、チキンおいしー。さいこー。(^_^)
　トマトは、ちょっと小ぶりの、糖度の高いヤツを選んでみました。確かに甘い。トマトはトマトだけど。(^_^;)
　しかし、こんなに大量にタンパク質摂っても大丈夫なのか？　まあ、あいかわらず炭水化物は摂ってないけど。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！