【デジタルミニマリスト】iPhoneはグレースケールで使おう
こんにちは。
今回はスマホ中毒に悩む方にぴったりなiPhoneの設定について書きます。
もはや総スマホ中毒社会
情報が溢れる社会で「SNSやスマートフォンとの付き合い方を考えないといけない」と考える方も少なからずいらっしゃると思います。電車内を見てもみーんなスマホをいじっています。（もちろんスマホを使うことを否定する意図はありません。）
かく言う自分もそのうちの一人であることがあります。
SNSをやっていなくても癖でスマホを触ったりしてしまいます。
どうしたらスマホの引力に抗えるか
そこで有効な手段としての結論は「iPhoneはグレースケールで使おう」です。
グレースケールでの設定をおすすめする本も多いです。
代表的なもので言うと以下。
スマホ脳
デジタルミニマリスト
時間術大全
私はiPhoneはグレースケールがバランスが良いと考えます。
便利ではないけど、不便でもない
依存はしていないけど、共存している
なんか渋い
そんなちょうど良い塩梅が「グレースケール」なのです。
各機種でのグレースケールの設定方法はWIREDのサイトに載ってます。
https://wired.jp/2020/01/30/grayscale-ios-android-smartphone-addiction/
デジタルデトックスのやり方として、ガラケー（それに準ずるもの）へiPhoneを置き換えるという手段もあります。一時的には可能なのですが、やはりiPhoneが完全にない生活は不便であり、そうなるとiPhone＋ガラケー2台持ちということになり、運用が続かないと思います。
iPhoneは「グレースケールで使う」これが現時点ではちょうど良い解決策だと判断しています。もちろん物理的に離れるのが最強であることには変わりません。
「便利に使いつつも、支配されない。」あくまでも「人生の主体は自分。」
それを忘れずに行きたいものです。
そしてpunkt. mp02への憧れは続く、、
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