「言葉の裏に隠れた闘い」：ADHDという名の挑戦

私たちの中には、見えない闘いを抱えている人がいます。自分もその一人です。今回は、普段はあまり公にしない自分のプライベートな話を、一定期間の間だけお話しようと思います。

自分には、ADHDという特性があります。ADHDとは何か、ご存知ない方もいるかもしれません。

注意欠如・多動症とも呼ばれる発達障害の一つで、不注意、多動、衝動性といった特徴があります。
これらの症状は、日常生活にさまざまな困難をもたらします。

ADHDの症状と特徴:

• 不注意: 集中力が続かず、忘れやすく、物事を順序立てて行うことが難しい。

• 多動・衝動性: 静かにしていることが苦手で、思いつきで行動や発言をしてしまい、順番を待つことができない。

ADHDの3つのタイプ:

• 不注意が顕著なタイプ

• 多動・衝動性が目立つタイプ

• 両方の症状が混在するタイプ

原因について:
ADHDは、脳の神経系の働きに関連していると考えられており、遺伝的要因や環境的影響が複雑に絡み合っています。

自分が特に厄介だと感じているのは、注意力の散漫さや忘れやすさ、そして思いつきで発言してしまうことです。

これらは、仕事にも影響を及ぼすことがあります。思いつきで発言することは、時には素直さと受け取られることもありますが、感じたことをそのまま口にすることには、明らかな弊害もあります。

このような特性を持つ中で、自分は「生きづらさ」というものを感じてきました。

人間の心理やメンタルケア、人間関係について、より良い方法はないかと模索し、多くの本を読んできました。

その結果、感情のコントロールが以前よりも格段に楽になり、生きやすさを今では少し感じるようになってきました。

自分はこのような特性を持っていますが、これからも温かい目で見守っていただけると幸いです。

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