最強の生き方は闘わないこと　それは難病が教えてくれた

コロナウイルスの流行のように
思いもしないことが起きると

不安になったり、動揺する人が多いかもしれません。

わたしは基礎疾患がある上に
免疫抑制剤を飲んでいて、
高齢の両親と住んでいるので感染リスクが高く、

緊急事態宣言が出る前の2月後半から
自主的に、スーパー以外の外出は
一切やめていました。

家が大好きだし、仕事も家でできるから
問題ないでしょ、と思うかもしれませんが、

それまで自由に出かけていたので
かなりの制限がかかったことになります。

今も、それに通院が加わったくらいで
さほど変わらない生活ですが、なぜ平気なのかというと…

闘わない生き方

起きたことに抵抗せず、
淡々と現実を受け入れる

わたしは、そんな「闘わない生き方」を
ずっとしてきました。

だから、平静でいられるのだと
思っています。

自分が望まないことが起きると
大抵の人は、それを変えようとして
行動しますね。

つまり、それに抵抗する（＝闘う）のです。

抵抗して、事態が変わることもあるけれど

起きたことが想定外であればあるほど
自分が動いても、現実はなかなか変わりません💦

抵抗することにエネルギーを注ぎ、
そこにばかり意識を向けるために

かえってうまくいかない！

あなたにも、そんな経験はありませんか？

それよりも、「起きてしまったことは
仕方ない」と受け入れて、

（実は、これだけでもある程度冷静になれます）

そこから、「どうしたいのか」を
考えて行動する方が、ずっと建設的だし

なにより、自分が楽です！

これは『今日からはじめる幸せ習慣』
にも書きましたが、

最強の生き方だと実感しています。

闘わないといっても、起きていることを
あきらめて投げやりになるのではなく、

「今はそうなんだ」
「～なのね」という感じで

ゆる～く受けとめればOK。

昔はしょっちゅう体調が悪くなっていたけれど、


辛い症状や痛みがあるときには
「辛いな」「痛いな」と思いつつも

それを我慢する必要はないし、
そこにばかりとらわれず、

楽になる姿勢をとるとか、
気がまぎれることをするとか、
薬を飲んでも構わないんです。

なにもする気がおきない、
だるくて仕方がないときには、

ただ横になっていてもいいし、
もちろん眠ってもいい。

自分を楽にしてあげるのは
すごく大切なことですから！

そんな感じで
自分自身が心地よくいながら、
やりたいことをする。
（これには、何もしない、も含みます(^^)

その「やりたいこと」は
目の前の問題を解決するための行動かもしれないし

直接の問題解決でなくても

自分のエネルギーが上がれば
それに見合った現実が創られるので

いずれは問題が問題でなくなります(^_-)-☆

闘わない生き方の原点

この目の前の現実に抵抗しない
闘わない生き方の原点は

わたしが難病と診断された際の
母の言葉でした。

全身性エリテマトーデスという
治らない病気だとわかったときに

「病気と一緒に生きていこうね」
と母が言ってくれたのです。

わたしはまだ子どもだったので

「なぜ、わたしが病気に…」
「嫌だ」「どうしよう」などと
思うこともなく、

その言葉を素直に受け入れて、

病気と一緒に暮らす生活がはじまりました。

だからといって、何もしないのではなく、

通院もするし、薬も飲み、
毎年のように入院していました。

薬で免疫力を抑えているために
しょっちゅう感染して熱が出ていましたが、

「なんで～」なんて文句を言っても仕方がないので、
それに応じた治療を受けて、おとなしくしている方が楽ですよね。

闘わない、というと大層に聞こえるかもしれませんが、
実際はこんな感じ(^-^;

抵抗しないで、自然にまかせるというと
わかりやすいかもしれません。

でも、体調が良いときは通学していたし、

そのときの状況を受け入れて、
自分の好きなことをしていました。

直射日光に当たれないから
当時はお年寄りしかさしていない💦
日傘をささないと外に出られないとか

ストレスや疲労がたまることはNGなど
制限はあったものの、

病気と闘わなかったお陰で
精神的にも戦闘モードにならず、

普通に受験もして、大学に行き、
お友達と好きな舞台を見に行ったり、

卒業後は、無理のない範囲で
好きな翻訳やHP制作を仕事にしたり、
趣味のパッチワークを作ったり、
海外旅行に行ったり、本を読んだり、

「好きなことだけしていて
うらやましい」と言われるくらいでした。

当時は意識の使い方や
エネルギーのことは知らなかったけれど、

闘わない生き方が
自然に身に付いたおかげか

いまでも、呑気に
機嫌よく暮らしています。

一見、消極的に見えて
頑張らず、楽に生きられる
闘わない生き方は

これからの時代に
ますます必要になってくるのではないかと
思っています。

今日からはじめる幸せ習慣