さこ
2023年6月20日に『QUANTA』さん主催、アーユルベーダ専門家のmotokoさんのエネルギーワークを受けて来ました。 QUANTAさん motokoさん 約2年前にmotokoさんの個人セッションを受けさせて頂いていましが、今回はエネルギーワーク。そしてグループでのワーク。 そもそもエネルギーワークとは何ぞや？ だったのですが、またmotokoさんにお会いしたいと思ったのと、なんかピンときたからという感じで参加させて頂きました。 motokoさんがはじめにおっ
セラピストのRicoちゃんに、ずばりよく寝ること、きちんと休むことを伝えてもらいさっそく睡眠改善を意識するように。 でも良く眠るには…？ 寝る1時間前にはお風呂に入ってゆったり過ごすとか スマホもお休みして光の刺激を控えるとか…？ あとはどんな事があるかな？どんな事ができるかな？と思いインスタのストーリーズの質問機能を使って、繋がりのある方にヒントを募りました。 そこで教えて頂いたぐっすりアクション＆アイテムをここでもシェアさせて頂きます。 ・朝日を浴びる ・CBDオイ
自分の睡眠を振り返ることになったズバリの一言。 前回の記事に書いています。 https://note.com/sacco_aoichi/n/n5022a40df3a8 そう言われてみたら、全然良く眠れてないと気づいた私。 寝ることは大好きだし、寝落ちするくらい毎日疲れてる、睡眠時間もまとまって取れているよねって思っていました。 でも、その質が良くなかった。 まず、寝る直前までバタバタ、スマホもいじいじ。 子供たちに早く寝なさい！とイライラしたまま寝落ちしたりもよくあるこ
一つ前の記事の続きです。 前回の記事はこちら💁♀️ 楽しみとドキドキした気持ちでサロンへ向かってがしたが、Ricoちゃんのお出迎えで、とたんに気持ちが緩みました。 私は全身＋小顔コースをお願いしてたので、まずは背中〜二の腕の施術から。 背中（とデコルテ）は自分の体の中でも好きなパーツだったのですが、必死に子育てしていたらいつのまにか分厚くたくましく、肩の位置が上がった？？ようになり首との境目が曖昧に。 体のシルエットが確実に変わってしまいったポイントでした。 今まで
私はNOです。 だという事も最近ようやく自覚したほど、睡眠にも自分自身の状態にも意識がいっていませんでした。 そんな私が、『そうか、私って良く眠れないんだ』と気づけたきっかけは先日セラピストのRicoちゃんの全身ケア、小顔ケアを受けたから。 Ricoちゃんは京都でPURUMU（プルム）というサロンをされていて、そちらを拠点に全国出張もされています。 以前から気になっていたものの、エステや小顔矯正ってかなり贅沢品…。すごい美意識が高い人や経済的にゆとりがある人のもの…。と
前回の更新から2年弱ぶりの更新になりました。 めまぐるしく過ぎていく日々の早さに驚いています！ この期間は発信を通して自分を出していくことに挑戦していました。（主にInstagramを使っていました） 自分の外側も内側も出していくのは楽しくもあり勇気もいりました。自分に向き合うことになるとでつらくなることもありました。今もあります💦 でも、そうすることで、自分がどうありたいのか何を望んでいるのか、何が好きかのか、何で癒されるのか…などなど…自分を少しずつ知っていくことが
①では仕事の事をメインに書きました。 補足ですが、『スピリチュアル美容師』といいましても、私は何かを読めるとか、何かが見えるとかではありません。特別な能力はありません。 MAKIさんはこんな事をおっしゃいました。 『あなたがその場所場所で人を癒していってほしい、それが本当のスピリチュアルな生き方だ』美容師でスピリチュアリスト 大工さんでスピリチュアリスト 保育士さんでスピリチュアリスト OLでスピリチュアリスト お医者さんでスピリチュアリスト これに尽きるんで
ホニャララLIVEで知ったMAKIさん。 こちら、大好きで3回しかっり観ました。 MAKIさんの明るさと、包容力にすっかり虜に。 有難いことにご縁が繋がりセッションを受けれることになりました。手に優しく触れながらリーディングが始まります。 私は美容師をしながら3歳と1歳の子育てをしています。ひとりめの出産を機に仕事人間だったのがガラリと生活が変わりました。 朝から2人を追いかけ回し支度をし、保育園へ送り届け仕事へ。お客様のカットやカラー、シャンプー、ブロー。カウンセリン
私のパワーチャージスポット🌳 この暑い時期は朝一で。緑に囲まれると、呼吸が深くなって頭がスッキリ✨ 独身の時はひとりでふらふら散歩してたけど、子供ができて、一緒にどんぐり拾いするのも楽しいな😊
私は自分に対して理想が高くてハードルを上げていた。それで理想通りになれない自分にイライラしたりガッカリするのだ。 売り上げや技術に対してもそうだけど、日常のあれこれにもそれは当てはまった。 餃子の焼き方がうまくいかなかった…ガッカリ😔とか。 頑張るのが当たり前で、周りも頑張るもんだと思っていた。だから頑張ってない人を見るのもイライラしたし、もっと頑張れや！と思ってた。 最近、〝そんな自分に気付いた〟のだ！ だからキツかったんだ…、だからハッピーじゃなかったんだ も
ここしばらく悩んでいたけど、やはり田舎に帰ると決心した。何度も夫の意見を聞いていたけど、彼は一貫していた。あとは自分が覚悟を決めるだけの状態だったのだ。自分が生まれ育ったところに帰るのだから容易いように感じるかもだけど、家族も一緒だし14年も離れていたのでかなり勇気がいる！ 5年前の今日、5月5日に結婚をし、2人の子供に恵まれた。 独身時代との生活とは全く違うし、40歳がちらついてきたからか田舎での生活を意識し始めたのだけど、他にもやりたい事があることにも気がついた。
夫は基本的に私に対して敬語で話す。 15年くらい前に知り合って、結婚して5年経つが変わらない。 付き合い始めた頃や、結婚した頃は変に距離感があるように思えて寂しさを感じていたが慣れた。喧嘩をした時も変わらず淡々と敬語で話すので余計怖い…。 何度か敬語をやめてほしいと言ったこともあるけどできなかった。 最近は娘にも敬語を使うことがあるので会話を聞いていて笑ってしまうことも多々あり。 ちなみに、私の名前も呼ばない。これもいろんなシュチュエーションを仮定して練習してみたけど呼べなか
第二子である息子が先日4ヶ月になった。2歳の娘に手がかかるので小さな成長を見逃しているように思う。気づいたら目で物を追ってる、自分の手を見つけてる、足を高く上げてる、寝返りしてるー！！！！娘が寝返りできたのがかなり遅かったので余計に成長が早く感じる。 そして後頭部が見事、帯状にごっそりはげた(；▽；)頭をブンブン振りまくるから摩擦で火が出そう… そういえば、肌が弱いみたいで予防接種の時にアトピーと言われ、塗り薬と飲み薬が出された。 ステロイドや薬をあまり使いたくないと思うのだ
2ヶ月間の里帰りも終わり東京に帰ってきた。 緊急事態宣言出てるしまだ田舎にいた方が良いのではないかという思いや周りの声もあったけど、いろいろ事情もあり帰宅。 若干の不安はあるものの娘が保育園に行っている間は赤ちゃんとの時間だし、読みたかった本読んだり、こうやってnote更新できたり…久々にまったり、マイペースでいれてる。 東京に帰ってくる2日前に何気なく見た不動産情報にめちゃめちゃ良さそうな物件をみつけ、子供達が寝た後に布団の中で資料請求のメールを送った。 次の日の午
2歳8ヶ月の娘は食パンの耳が好き。子供ならふわふわの白いところの方がいいんじゃないの？と思ったけどいつも耳だけ食べて、ふわふわは残す。そして親の食パンの耳も狙っている…。 ある時はくるみパンの耳…というかまわりの茶色だけ器用に剥がして食べていた。そして中のふわふわはお皿の上に残してある。味はあまり変わらないと思うのだけど食感がしっかりしてる方が好きなのかなぁ。 これじゃあイカンと思い、ふわふわも食べれるように練習した。徐々に食べれるようになったが、それでもやっぱり耳を嬉しそ
毎朝準備は時間がかかるけど、今日はいつもよりグズグスダラダラ…着替えもしたくないし髪も結びたくないご飯もいや、熱も測らせてくれない。 私は徐々にイライラしてくる。ホラ、早く！ホラ、遅れるよ！そしたら娘が『きょう、ほいくえんえかない！！』と。 困ったなぁ…。〇〇先生いるよ？〇〇ちゃんと遊べるよ？などと声をかけながら何とか支度して家を出た。 バギーじゃなくこっちがいい！と乗った三輪車を後ろから押してやりながら娘を見ると、なんだかぼーっとしてる。いつもならご機嫌に歌を歌ったり
