飽きかけた時はスキルが溜まった証拠
仕事や趣味に熱中していたのに、最近どうもマンネリを感じてしまう。そんな経験、ありませんか？
「飽き」は必ずしも悪いことではありません。むしろ、スキルが溜まっている証拠とも言えるのです。
この記事では、飽きを感じた時にこそ試してほしい、創造性を高める方法をご紹介します。
1. 飽きを感じるのは、成長の証
人は、ある程度スキルを習得すると、その作業に慣れてしまい、新鮮味を感じなくなります。脳科学的には、「ドーパミン」と呼ばれる神経伝達物質が関係しています。ドーパミンは、新しいことに挑戦した時に分泌される物質で、脳に快感を与えます。しかし、慣れてしまうとドーパミンの分泌量が減少し、マンネリを感じてしまうのです。
しかし、これは決して悪いことではありません。むしろ、飽きを感じるのは、自分が成長している証拠と言えるのです。
2. 飽きを乗り越える3つのステップ
では、飽きを感じた時にどのように対処すればよいのでしょうか？ 以下、3つのステップをご紹介します。
1. 自分の「こだわり」を認識する
まず、自分がどのような「こだわり」で作業しているのかを認識することが重要です。例えば、「いつも同じようなデザインをしている」「同じような文章の書き方をしている」など、自分が陥っているパターンを見つけてみましょう。
2. 意識的に「こだわり」を外す
次に、意識的に「こだわり」を外してみましょう。例えば、「いつもと違う色を使ってみる」「新しい表現方法を試してみる」など、これまでとは違う方法で作業してみるのです。
3. 失敗を恐れずに挑戦する
新しいことに挑戦すると、失敗してしまうこともあります。しかし、失敗を恐れていては、成長は止まってしまいます。むしろ、失敗を恐れずに積極的に挑戦することが重要です。
3. 飽きを超えて、さらなる成長へ
飽きを感じた時は、「自分が成長している証拠」と捉えましょう。そして、上記のステップを参考に、積極的に新しいことに挑戦してみてください。そうすることで、飽きを超えて、さらなる成長へと繋げることができます。
まとめ
飽きは決して悪いことではありません。むしろ、スキルが溜まっている証拠と言えるのです。飽きを感じた時は、「こだわり」を外して新しいことに挑戦することで、創造性を解き放ち、さらなる成長へと繋げることができます。
自己紹介＆お礼
正社員+副業をしているサラリーマン
18歳学生時代に、別ペンネームでblog、Amazon電子書籍発売
18歳正社員+副業を1年3ヶ月会社のパワハラで退職
19歳正社員+副業を1年コロナにて退職
20歳失業給付と執筆に専念、その期間5ヶ月夢のような時間を過ごす
20歳から（24歳）現在、正社員+副業、投資、blog、電子書籍
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