【1000字日記】2024.06.01｜不眠症／郷ひろみ／古川琴音／赤江珠緒

【起床】久々にアラームの１０分前に起きることが出来た。近頃はアラームの数時間前に目覚めるのがザラだった。どうも眠りが浅いらしい。睡眠時間を確保することは出来ても、眠りの質を高めることは、なかなか難しい。僕なりに調べて「トリプトファンが良いのか…。」などと、やれる範囲で努力はしているつもりだが、イマイチ、目覚ましい効果が得られた実感は無い。根本的になにかが欠けているのかしら。例えば、恋人の存在とか。