【玉ねぎ食べてますか？体にとっても良いですよ】

【玉ねぎ食べてますか？
体にとっても良いですよ】


おはようございます！
あなたは野菜と言うと
ナニを1番に思い浮かびますか？


僕は、断然、玉ねぎです！
なので、オニオンスープを
作り続けています。笑


玉ねぎは
健康に対する効果や
その起源に加えて、


料理への多彩な活用法でも
魅力と実力を発揮してますね！


その起源は古くて
イランを中心とした西アジアから
その後はインドやトルコ
エジプトなどでも栽培されました。


古代エジプトでは
ピラミッド建設の労働者に
配給される一般的な食材です！


ですので、その歴史は
古代文明とも関わりが深いです。


そして多くの健康効果が
知られていますね！喜


疲労回復や鎮静
不眠症の改善、食欲増進
便秘予防、動脈硬化予防などです。


豊富なミネラル類は
体調を整える効果が絶大で
血行促進や体温調整に役立ちます。


玉ねぎは白色野菜に分類されて
特にケルセチンという
フラボノイドが豊富ですね。


この成分は、
体脂肪を燃焼させて
エネルギーを生み出して
持続運動をサポートします。


そのためダイエットや
健康増進にも役立ちますよ！喜


料理においても
玉ねぎは欠かせない存在です。


サラダやスープから
ソテーしてハンバーグや
チャーハンに混ぜても
美味しく食べられますね。


その風味は料理に深みを与えて
他の素材の味を引き立てて
様々な料理に使う事が出来ます。


健康への効果や
多様な料理への活用法は
私たちの食卓に欠かせないです。


その魅力は、
古代から現代まで変わる事なく
私たちの食生活を豊かにします！


さんさんのオニオンスープです。
https://www.facebook.com/share/guZBmkRVs2JA7WuX/?mibextid=WC7FNe


毎日読み流していただいて
お料理や生活のヒントに
していただければうれしいです！

コツコツと投稿を
させていただきますね。

今日もニコニコ笑顔いっぱいの
楽しい一日になさってください！

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

ニコニコキッチンさんさん

山本龍
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【店舗情報】
岡山県岡山市北区本町6-36第一セントラルビルB1F

TEL086-231-9988

営業時間
ランチ　　11:30-15:00  
ディナー　17:00-22:00
オーダーストップ  21:00

席数　30席
テーブル４席　２卓
　　　　２席　８卓
カウンター　２席
予備席あります。

※ご宴会、パーティー、
打ち上げ、食事会や
貸切などお問合せください。

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経営理念『全』
当店(さんさん)は、
真の手作り洋食(美味しい料理と適切なサービス)を提供してお客様に楽しんで頂く事を目的とし
ます。
社員(スタッフ) 一同は、 共にまっとうで健全なお店を目指します。“地域を豊に”することで
貢献してお店を認識して頂き成長させると同時に“社員に幸福”をもたらすことを誓います。

『ビジョン』
お店に携わるスタッフをはじめ業者さん、ご来店いただくお客様との相互の摩擦のない信頼関係
が構築された。社会に価値提供ができる。あたたかな雰囲気の店です。

どうぞよろしくお願い致します。

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