飯坂　涼平

北海道は札幌出身！北の大地が産んだ炎の23歳！ 学生の12年間を野球に捧げた現役野球小…

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北海道は札幌出身！北の大地が産んだ炎の23歳！ 学生の12年間を野球に捧げた現役野球小僧！ 笑顔とチャレンジで日々精進！

【北海道の魅力発信】『厚真町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『厚真町』について紹介していきます。 厚真町とは 厚真町とは、日本海…

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4週間前
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【球春到来】北海道日本ハムファイターズの歴代開幕戦を振り返る

こんにちは。飯坂涼平です。 今年もプロ野球が開幕し、どのようなドラマが繰り広げられるのが楽しみです。 今回は私の地元球団である「北海道日本ハムファイターズ」の開…

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1か月前
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【北海道の魅力発信】『網走市』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『網走市』について紹介していきます。 網走市とは 網走市は、北海道の…

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2か月前
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【北海道の魅力発信】『安平町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『安平町』について紹介していきます！ 安平町のホームページもご覧く…

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4か月前
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【北海道の魅力発信】『赤平市』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『赤平市』について紹介していきます！ 赤平市のホームページもご覧く…

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4か月前
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【北海道の魅力発信】『赤井川村』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『赤井川村』について紹介していきます！ 赤井川村のホームページもご…

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4か月前
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【北海道の魅力発信】『愛別町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。 私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！ 今回は、『愛別町』について紹介していきます！ 愛別町のホームページもご覧く…

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5か月前
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『ニッカウヰスキー』竹鶴政孝の歩み

こんにちは。飯坂涼平です。 皆さんは、『ニッカウヰスキー』をご存じでしょうか？ 日本のウイスキーの歴史は、一人の男とともにあります。 その男が「竹鶴政孝」です。 …

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5か月前
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北海道の秋の味覚『栗』

こんにちは。飯坂涼平です。 この季節なるとさまざまな食材が収穫の季節となり、旬を迎えます。 「食欲の秋」とも呼ばています。皆さんはこの秋、何を食べますでしょうか…

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6か月前
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【ラグビー】2015年から現在までの勇敢な桜の戦士達の歩み

こんにちは。飯坂涼平です。 さて、最近大盛り上がりしているスポーツがあります。『ラグビー』です。 現在、ラグビーワールドカップフランス大会が開催されています。 …

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6か月前
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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』翌日以降の過ごし方

こんにちは。飯坂涼平です。 今まで、この【筋トレシリーズ】では2回に分けて『チートデイ』について書いてきました。 1回目は、メリット、デメリットと何を食べたらいい…

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6か月前
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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』

こんにちは。飯坂涼平です。 前回、『チートデイ』についてメリット、デメリットや何を食べたらいいのかについて書いていきました。 今回も『チートデイ』について深掘り…

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6か月前
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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』メリット・デメリットと何を食べたらいいのか

こんにちは。飯坂涼平です。 昨今、youtubeや巷でよく耳にする『チートデイ』ですが、どういった効果があるのか調べてみましたので紹介していきます。 そもそも、『チー…

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6か月前

【ドラフト会議】かつての名場面3選

こんにちは。飯坂涼平です。 2023年10月26日今年もまた運命の時がやってきました。 嬉し涙を流したり、喜びに満ちていたり、覚悟を決める選手もいる一方、思い通りの結果…

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6か月前
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呑んだ後の新常識『シメパフェ』

こんにちは。飯坂涼平です。 皆さんは『シメパフェ』という言葉を耳にしたことはありますでしょうか？ 私は地元の友達に札幌では『シメパフェ』が流行っているらしいとい…

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7か月前
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北海道における『震災史』を振り返る

以外にもこんにちは。飯坂涼平です。 みなさんも北海道における災害として「北海道胆振東部地震」は多くの死者が出る災害として記憶にも新しいのではないでしょうか。ブラ…

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7か月前
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【北海道の魅力発信】『厚真町』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『厚真町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。
私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！
今回は、『厚真町』について紹介していきます。

厚真町とは
厚真町とは、日本海と太平洋をつなぐ広大な平坦地の道央ベルトの南端に位置しています。
札幌市から90分、苫小牧から45分、新千歳空港から35分とアクセスが良いだけではなく、広大で美しい田園風景が広がることから「大いなる田園と交流のまち」として親しまれて

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【球春到来】北海道日本ハムファイターズの歴代開幕戦を振り返る

【球春到来】北海道日本ハムファイターズの歴代開幕戦を振り返る

こんにちは。飯坂涼平です。

今年もプロ野球が開幕し、どのようなドラマが繰り広げられるのが楽しみです。

今回は私の地元球団である「北海道日本ハムファイターズ」の開幕戦について過去の試合を振り返っていきます。

戦歴
北海道に移転後の2004年から2024年の20年を振り返ると、8勝11敗1分と負け越してはいますが2024年以後勝ちが続いていくことをファンとして願います。

開幕投手
次に開幕投手

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【北海道の魅力発信】『網走市』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『網走市』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。
私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！
今回は、『網走市』について紹介していきます。

網走市とは
網走市は、北海道の北東部に位置し、冬の風物詩『流氷』が接岸する町としても有名です。この流氷を見に日本各地にとどまらず、海外の観光客もたくさん訪れています。流氷だけではなく、『網走監獄』も有名です。120年の歴史を誇り、北海道の防衛と開拓に大きく貢献し

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【北海道の魅力発信】『安平町』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『安平町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。

私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！

今回は、『安平町』について紹介していきます！
安平町のホームページもご覧ください。

安平町とは
かつての「早来町」と「追分町」が合併して誕生した町です。
緑豊かな森林と安平川が流れる丘陵地帯にも関わらず、北海道の空の玄関口「新千歳空港」には車で20分、札幌市へは1時間圏内と、とても便利な町です。
気候も

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【北海道の魅力発信】『赤平市』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『赤平市』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。

私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！

今回は、『赤平市』について紹介していきます！
赤平市のホームページもご覧ください。

赤平市とは
「水と緑豊かなふれあい産業都市」をめざす赤平市について紹介します。

赤平市の歴史は「石炭」とともにあります。開拓がはじまって以来、道路や鉄道ぜひが開通し、大正7年の重尻炭鉱の開鉱から「石炭のまち」としての歩

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【北海道の魅力発信】『赤井川村』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『赤井川村』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。

私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！

今回は、『赤井川村』について紹介していきます！
赤井川村のホームページもご覧ください。

赤井川村とは
「人と自然が育む美しい村」赤井川村は、山々に囲まれた四季彩豊かなカルデラの里として知られています。
赤井川村は、1106人（2023.1.1時点）でありながら、総面積280.1平方㎞と広大です。四方を山

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【北海道の魅力発信】『愛別町』ってどんなまち？

【北海道の魅力発信】『愛別町』ってどんなまち？

こんにちは。飯坂涼平です。

私の地元である北海道にある179の市町村を紹介していきます！

今回は、『愛別町』について紹介していきます！
愛別町のホームページもご覧ください。

愛別町とは
北海道にある市町村の中で50音順に並べると一番上にくる愛別町ですが、どんな街なのでしょうか。愛別町は、北海道上川郡に位置しています。
愛が別格と書きますが、“愛別”の由来はアイヌ語の「アイペット」(意味:矢の

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『ニッカウヰスキー』竹鶴政孝の歩み

『ニッカウヰスキー』竹鶴政孝の歩み

こんにちは。飯坂涼平です。

皆さんは、『ニッカウヰスキー』をご存じでしょうか？
日本のウイスキーの歴史は、一人の男とともにあります。
その男が「竹鶴政孝」です。

彼は、「日本人に本物のウイスキーを飲んでもらいたい」その一心で人生のすべてをウイスキーづくりに捧げました。

「万年筆一本で、我が国のウイスキーの秘密を盗んでいった青年がいた」っと後の英国首相に言わしめた竹鶴氏は、ウイスキー誕生の地、

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北海道の秋の味覚『栗』

北海道の秋の味覚『栗』

こんにちは。飯坂涼平です。

この季節なるとさまざまな食材が収穫の季節となり、旬を迎えます。
「食欲の秋」とも呼ばています。皆さんはこの秋、何を食べますでしょうか？

今回は、私の地元である北海道と秋の味覚『栗』について調べてみました。

調べていくと衝撃の事実がありました。北海道が北限の栗の産地だったのです。

そして、今回調査していくのは、「栗山町」です。

栗山町は、札幌市から車で約1時間、

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【ラグビー】2015年から現在までの勇敢な桜の戦士達の歩み

【ラグビー】2015年から現在までの勇敢な桜の戦士達の歩み

こんにちは。飯坂涼平です。

さて、最近大盛り上がりしているスポーツがあります。『ラグビー』です。

現在、ラグビーワールドカップフランス大会が開催されています。

私が高校生だった頃、同級生のラグビー部の友達がラグビーでいう甲子園のような大会である「花園大会」への出場を決め、花園ラグビー場で躍動する姿を見て強く感銘を受けたことを昨日のことの様に思い出します。

文字通り「大男」たちが正面から全力

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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』翌日以降の過ごし方

【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』翌日以降の過ごし方

こんにちは。飯坂涼平です。

今まで、この【筋トレシリーズ】では2回に分けて『チートデイ』について書いてきました。
1回目は、メリット、デメリットと何を食べたらいいのかについて。

2回目は、頻度と翌日以降の過ごし方の中で食事について書いていきました。

3回目となる今回は、翌日以降の過ごし方について深掘りしていきます。

今までの2回についてはここからご覧ください。

さて、早速本題に入っていき

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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』

【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』

こんにちは。飯坂涼平です。

前回、『チートデイ』についてメリット、デメリットや何を食べたらいいのかについて書いていきました。
今回も『チートデイ』について深掘りしていきます。

まだ、前回の記事を読んでいない方はぜひ読んでみてください。

僕自身、チートデイあったらいいじゃん！と思いましたが、頻度はどうしたらいいんだ？と疑問に思いましたので、まずは頻度について触れていきます。

もちろん、個人差

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【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』メリット・デメリットと何を食べたらいいのか

【筋肉シリーズ】好きなものを自由に食べる日？『チートデイ』メリット・デメリットと何を食べたらいいのか

こんにちは。飯坂涼平です。

昨今、youtubeや巷でよく耳にする『チートデイ』ですが、どういった効果があるのか調べてみましたので紹介していきます。

そもそも、『チートデイ』とは、「好きなものを自由に食べる日」という意味があります。
「cheat=ズルをする」という意味があるように、ダイエット中の身体や心の状態を保つことを目的としています。

ここからは『チートデイ』のメリットを紹介していきま

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【ドラフト会議】かつての名場面3選

【ドラフト会議】かつての名場面3選

こんにちは。飯坂涼平です。

2023年10月26日今年もまた運命の時がやってきました。

嬉し涙を流したり、喜びに満ちていたり、覚悟を決める選手もいる一方、思い通りの結果にならず、悔し涙を滲ませ、来年こそはと意気込む選手も数多くいることも現実です。

そんなドラフト会議ですが、過去にはたくさんのドラマが生まれました。皆さんはどのようなシーンを思い出すでしょうか？

今回は皆さんの印象に残っている

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呑んだ後の新常識『シメパフェ』

呑んだ後の新常識『シメパフェ』

こんにちは。飯坂涼平です。

皆さんは『シメパフェ』という言葉を耳にしたことはありますでしょうか？

私は地元の友達に札幌では『シメパフェ』が流行っているらしいという話を聞き、気になったので今回記事にしていきます。

『シメパフェ』とは
ズバリ『シメパフェ』は「飲んだ後や食事をした後など一日の最後をパフェで締めくくるパフェ」のことです。

今までのシメといえばラーメン！というイメージでしたが、札幌

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北海道における『震災史』を振り返る

北海道における『震災史』を振り返る

以外にもこんにちは。飯坂涼平です。

みなさんも北海道における災害として「北海道胆振東部地震」は多くの死者が出る災害として記憶にも新しいのではないでしょうか。ブラックアウトや液状化現象など様々な問題も発生しました。

昨今、『地震大国「日本」』とよく耳にすることがあります。北海道もまた例外ではありません。過去に起きた災害を教訓に、これからの災害に備えていければと思います。

北海道には、いくつもの

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