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Day67/368 ジム体験4件目【アラサー女子のスパルタcoop留学】
4件目のジム体験
久しぶりに予定のない土曜日、9時からジムの体験を予約しました。
バンクーバーはジムのトライアルがたくさんできるので、この機会を存分に活用したく色々なところに顔を出しています。勧誘も全然ないし。
今回はこちらのジムの3日体験↓
1階はウェイト、2階は有酸素系のマシンがそろっていて、ひと通りロッカーの場所やレッスンの説明を受けた後は「じゃあ月曜日まで自由に使ってね!」との
Day61/368 バンクーバー留学、何を持ってきた?【アラサー女子のスパルタcoop留学】
今日は身近で事件が起きることはありませんでした。よかった。
さて。来月から友人がバンクーバーに来ることになり、ちょうどいい機会なので留学の持ち物についてのアドバイスを書いてみることにしました。
これから夏に向けて留学する人も増えると思うので参考になれば!
持ち物リスト
ひとまず持ってきたものを並べてみました。
もともと持っているものが少なく、化粧もほぼしないのでかなり最低限のものだと思って
Day60/368 嘘でしょ?今日も目の前で人が倒れた。【アラサー女子のスパルタcoop留学】
昨日の今日で、噓でしょ?
こんなことってあるんでしょうか。今日も目の前で人が倒れてしまいました。
カフェで働いていたら、注文するために並んでいた男性の60代くらいのお客さんが突然奇声を発し始め、そのまま倒れて痙攣し始めました。
とりあえずAmbulance! と叫び店長に救急車を呼んでもらいました。呼吸を確認すると、いびきをかくような呼吸。でも痙攣は続いています。
昨日の救命講習では、
Day58/368 ちゃんとスパルタな一日【アラサー女子のスパルタcoop留学】
日数カウント、分母があった方が面白いかなと思ってつけてみました。一応コースの修了が来年の3/28までになっているので368日を分母にしています。多少伸びたり縮んだりするだろうけど。
今日は結構きびきび動けました。朝はちょっと筋トレしてから学校に行って、授業後はカフェで少し記事を書いて、夕方は公園で10km走りました。
胃が弱いので長めに走って食欲がなくなっていますが、勉強も運動もできて理想の一
Day57 スパルタじゃない一日【アラサー女子のスパルタcoop留学】
今日は授業の後にいつも通り図書館に行ったのですが、昨日の「時間ないけどやるぞ」という勢いはどこへやら、だらだらと2時間くらいネット上の漫画を読んでしまいました。
昨日のように「この後3時からバイトだからそれまでにやらなくちゃ!」というようにスケジュールが差し迫っている時の方が集中できますね。
おまけに夕方こんなに大きいシナモンロールを食べてしまった。
これ上にかかっているの、砂糖だけじゃなく
Day56 時間不足とその対策【アラサー女子のスパルタcoop留学】
授業が終わってこれからバイト、3時からクローズなので帰ったらそのまま寝るしかないだろうな。。
最近なんだか時間が足りず、スケジュールを見直す時間もなかったので、noteを書くついでにまとめてみました。↓
能動的に使えている時間(色がついている時間)は全体の40%しかないんですね。もしかして無駄な時間多い?と一瞬思いましたが、社会人時代に置き換えても緑とピンクの部分が仕事に置き換わるくらいなので
Day55 Deep Coveに行ってみた【アラサー女子のスパルタcoop留学】
今日はVictoria Dayというカナダの祝日。学校もバイトもなくフリーなのは久しぶりなので、Deep Coveにハイキングに行くことにしました。
朝6時半に家を出てバスで1時間半。湖が見える素敵な街に到着。
早速行ってみよう~ということでハイキングコースに足を踏み入れると、早速とてつもなく背の高い木々に囲まれます。
ハイキングをしている人は多く、ちょうど前を歩いていた女性の方は日本人で、
Day54 レギンス女性たちへの憧れ【アラサー女子のスパルタcoop留学】
今朝はちょっとのんびり起きて、いつもの公園を40分くらい走りました🏃
こうやって走っていると特に感じますが、欧米ではTシャツにヨガのレギンスだけという姿の女性がとても多いです。
最近思うこと。
あれ私もやってみたい(・▽・)
日本では体型に自信がある人しかそんな服装できない、みたいなイメージがありますよね。でも海外の女性はどんな体型の人でも堂々とお腹を出したり下はレギンスだけで過ごしてい