階段上るぞ～！走法（安心してください、平地ですよ）

自分でも、何年か前に気づいていた。
YOUTUBEクリエイタで言っている人も何人かいた。
そして今日、また思い出しました。

「倒れ込み走法」で前傾していくと転んでしまいそうですが
この「階段上るぞ走法」なら、そんなことはありません
それはなぜか、わかりますか？
ぼくにもわかりません😅．．．感覚的にそうなんです

上り階段と思い込んで走っていったら、
実は平地なのでいつのまにかスピード出てます
そして、ゆとりができるので出力を落とせます
筋肉や骨格にとってはラクになるのですが
実質やってる仕事は同じなので、調子に乗ると
心肺にすぐ限界が来ます、うまく調整を

こうして自分に思い込ませると
地面の踏み込み方・捉え方が自然によくなるみたい
（適度な挑戦が、よい姿勢を導くのでしょう）

やっぱり、踏み込み方・捉え方しだいで
思い通りに変えること、できます！

今日は雨降りなので、明日のランニング
イメージトレーニング中です。。。

ウェーブリベリオンフラッシュ２（独特の湾曲ソール）

先週から履き始めたウェーブリベリオンフラッシュ２で
最高の舞いをしたいです！　明日は天気よさそうです😊