いつでも出力、に備えて構える

チャンスがあれば、アウトプット
そして、危険はかわして防御する

魂 ⇔ からだ ⇔ こころ ⇔ 思考 ⇔ 出力

さまざまな出力（アウトプット）があり
行動、発声、発信、表現
周りとの調和もそれしだい。

周りは刻々と変化していくなかで
自分の魂と連動した出力をしていく。
自分の中で連動させるには構えが大事。

力みを抜いて軽く揺れて
脱力したポジションで構える。
武術でも武道でもスポーツでも
共通している。

ランニングでいうなら
空中に浮いているときの姿勢が
構えになると思う。腹筋や背筋で
その姿勢を正すことができれば
一瞬の着地時に効率よく出力でき、
踏み込み～浮上～重心移動が楽になる。

人生においてどんな出力をしていきたいか
それは、もちろん自問自答していますが

魂に連動した出力をするための
構えも試行錯誤中です。

たとえば、水のように柔軟に
調和した構えがまずは必要だと思います。
そんな構えができているか、こころもからだも、
日々感じながら、調整しています。

構えがいいと、いい行動につながっていく
最近、それを実感することが多いのです。