2月18日〜2月24日トレーニング内容

はい！ちゃんと続いているトレーニング投稿！
今週は日曜から水曜までコロナ感染によりトレーニングはなし🥹
でもそのおかげで合併症で更に乗りたい病に笑

2月18日〜21日
コロナによりオフ

久々に大物ウイルスに感染、熱も39℃付近まで上がるがなんと我が身体熱には強いらしくピンピンしてました笑
一応解熱鎮痛剤は飲みましたが、まあ飲まなくても大丈夫だったと思う
そして、これがいちばんの問題、暇！って事でガンダムSEEDの映画が上映されているからSEEDシリーズ全部見返しました笑
この期間で約100話見切りました！
これで安心して映画が見れます笑

2月22日
サーキットトレーニング＋体幹

風邪明けは筋トレで調子の確認から普通にこなせたからもう大丈夫そう
ここからまた土台を作るぞ！

2月23日
リハビリライド　1時間9分　TSS 56.6

もう少し乗ろうと思ったがまさかのスコールで帰る！🤣
病み上がり1発目のトレーニングが雨とはついて無さすぎる…

2月24日
ベース＋スプリント928w TSS 88.8

今回は友達と一緒にダラダラとL2で途中でスプリントをしたが今回は1000wは超えれ　なかった…

と今週はこんな感じ、コロナの分しっかり練習ができなかったから来週はしっかりとトレーニングを行なって行きたい
また、L3とかでしっかり踏んで土台を鍛える💪