2月25日〜3月2日トレーニング内容

もう3月ですね、ぼちぼち気温も上がってきてロードバイクも乗りやすくなるのかな？
来年度から自分は実習で2ヶ月ほど山口県光市の方に行きます。
なんだかんだ初の光市、そして2ヶ月もって事でもちろんロードバイクを持っていきます笑
実習もトレーニングもYouTubeもやりまっせ！
なんたって自分がやりたいのはロードバイクでプロになることだから、なるべく天候に負けてくないが今週はかなり負けた週でした。

2月25日（日）
オフ

なんでオフだ？笑
天候が悪かったのかな？まあこんなこともありますね

2月26日（月）
ベース　1:54:40 53.7km TSS 95.3

アベ28.1kmで駆け抜けた、過去最速のトレーニングだった
この後はもちろんバイト
まあ、疲労は残ってないからよし

2月27日（火）
テンポ30分＋SFR90−60＊5 1:30:22 TSS 76.8

今回は中強度にSFRでペダリング練習
いい感じにメニューをこなせた

2月28日（水）
ベース＋スプリント＊3 1:44:16 TSS 96.7

中々1000wが難しい、YouTubeとかで勉強だな

2月29日（木）
オフ

3月1日（金）
ベース＋スプリント＊1 1:19:30 TSS 64.2

メニューの無いベースの日はどっかで1回スプリントをやろうかな
スプリントの勉強したら1075wで見事にパワー更新！

3月2日（土）
オフ

雪が降っており心が折れました・・・

とりあえず、実習が全部終わってる11月辺りからレースに出てみようかなと思ってます
それまではひたすら基礎体力強化だ！