5/25 500mだけキロ3近くで走り、その他はいつも通りモデレート。こういう練習を積み上げていきたい。

5/24 そろそろ朝でも暑くなってきた。 色々ありすぎてなかなか走れてないけどできる限りで継続して走ります。今シーズンは自己ベスト厳しいかもな。

5/22 あんまりちゃんと練習できてない日々からの2日レストで身体の動きが悪い。心拍数は低いけど、上がらなかったというか上がるほど身体が運動に対して反応してなかったという感覚。

5/19 思ったより快適に走れて疲労感も強くない。これぐらいの距離にも少し慣れてきたかな。

5/18 今日はちゃんと走ったけど今週は距離が踏めず。来週は100k目標。

5/17 全く身体が力が出ず走ってる途中で辞めようと思ったけど、いつも平城宮跡を散歩しているおばちゃんに羊羹をもらってなんか元気出たのでちょいとだけ頑張りました笑

5/16 走るつもりはなかったが急遽少しだけ走ってきた。朝から蒸し暑くなってきている。

5/15 息子の体調不良で更新が夜に。 嘔吐の処理って普通に大変だわ。 なお僕の調子は悪くありません

5/12 寝坊したし走っても身体から力が出ず、走っては歩いてを繰り返して途中で終了。こんなんではダメや。。今日は無理そうだから明日から頑張る。

5/11 途中一本だけ500m程度3:15ぐらいでスピード上げて走ってみたが割ときつい。 5000mで15分台とかもいずれ狙いたいけど今のところは全くできる気がせん

5/10 寝坊&寒すぎて序盤身体動かず。 いつもと違う道を開拓しようとして迷ってしまったものの、結果的に危機感で目が覚めてペースが上がっていい感じで終われた。明日は寝坊せず走ることが目標。

5/9 寒くて身体の動きが良くないけどある程度走れたからまぁよし。