心満たされるぐるぐるグルメ 2024年5月号

5月に入った瞬間、
夏を感じる日が
増えましたね😅

今月は
少し夏を感じる
食べ物も
紹介していきますよー！

珈琲庵 珈集 東加古川店こちらの喫茶店は
兵庫県のローカルチェーンのお店。

和コンセプトのメニューが
多いですが、
フレンチトーストや
カレーやフライ定食もあります。

そして、
今回はクーポンを
持っていたので
フレンチトーストを頼みました。

セットのコーヒーは
ホットのブレン

暑い日が増えてきたね！アトピー対策は〇〇が肝心!

みなさん、ごきげんよう！
あゆです。

やーーっと
やる気が出たので
本業(?)のアトピー改善記事
を更新です。

5月なのに
暑い日や涼しい日があって
服装に困るこの頃ですね😅

しかし、
涼しい日があるから
と言って

紫外線が弱いわけではない!!

気象庁のデータによると、
紫外線量は3月頃から急激に強くなりはじめ、
5～7月にかけてピークを迎えています。

1日の中では
10時頃から1

スタバで仕事する人の気持ちが分かった、今日この頃

私は激混みの時の
スタバでは
作業しませんけどね！！

みなさん、ごきげんよう
あゆです。

みなさんは
どこでnoteを
執筆してますか？

昔の私は
家での
執筆でした。

しかし、
最近は
家の方が
集中できない！

ワイドショーなどの
テレビの音や
話しかけてくる家族
など

集中できる
環境では
なくなってしまったのです。

そこで
ランチがてら
近所の喫茶店へ。
(カフェではなく、喫茶

心満たされるぐるぐるグルメ2024年4月号

4月になり、
メニューも
春らしいものが
出できています。

食べることが
できなくても
一緒に春を味わえる内容を
今月はお送りしていきますね🌸

白十字 大久保店実は全国チェーンだと思ってた
白十字！！

ローカルチェーンの
ケーキ屋さんでした。

こちらのケーキは
ショートケーキサイズなのに
いい値段😱

と思ったら
いちごを8個も使った
豪華なケーキでした✨

コーンカップの中は
盛りだ

〇〇する暇がない＝うつ予備軍!忙しいは自慢にならない時代です

みなさん、ごきげんよう！！

見る人の時間が分からないから
あいさつは
ごきげんようにしよう
と決めたあゆです。

本日は忙しい=鬱かもれない
お話。

年度末はもちろん忙しいけど、
年度始まりも忙しいですよね。

みなさん、疲れを
ちゃんと解消できていますか？

なんやかんやで
休みの日まで
持ち帰って仕事をしていたり

持ち帰らなくても
仕事のことで頭がいっぱい
ということはありませんか？

心満たされるぐるぐるグルメ 2024.3月号

急にフリーペーパーを
作りたくなったので、
今月から
毎月、月末に
更新しようと思います。

このフリーペーパーは
あゆが
今月、食べに行ったものを
写真付きで
お伝えする記事です。

範囲は
あゆのご近所に
なってしまいますので、
関西在住の人に
オススメです。

では、創刊号
始まります✨

和ごはんとカフェ chawanこちらは関西に初上陸のお店！

この選べる和膳は
9種類の惣菜から
好き

やる気スイッチなんてどこにもないよ!そんなもの探す暇があれば、しっかり寝ろ!!

こんにちはー☀️
あゆです。

今週中に
記事を書くと言いながら

何を書けばいいか、
そもそも書く気さえ
起きなかった

ので、

最近の気付きでも
書いて見るかとなりました。

それがタイトル

やる気スイッチは
もちろん、
探していませんが、

みなさんも
経験があるのでは
ないでしょうか？

とりあえず、始めれば
やる気が後から付いてくる！という行動を！！

結論を言うと
本当にドン底に

記事は書けた！
明日更新します😆

えらい👏笑

自分が思っているよりも案外どうにかなる気がしてきた！
よく見りゃ、noteも十分、自分のポートフォリオになる。
来週中には何かの記事書こ😊

やっと記事を公開したよ！
もっと記事が描けるように
ストレス溜めずに生きていけるように
頑張るね💪

日本人は根性論で全て解決させようとするきらいがある

みなさま、お久しぶりです。

復帰第1弾は、

悩み相談を
根性論で
解決しようとされた話をしようと思います。

まず、
私が文章を書くのが
嫌になったのが
この根性論のせいなのです😢

その前に
根性論とは
どう言う意味がご存知ですか？

というのが
根性論。

根性論が分かったところで
私の体験談を聞いてください🙏

半年以上前に
仕事の配置換えがあり、
仕事が多忙を極め、

仕事と生活に

新年のあいさつ書いてて気付いたけど、私は今、文章が書くのがイヤだったんだ笑

どうりで全てのSNSに行くのが嫌だなぁと思ってる訳だ😳💡

新年明けましておめでとうございます🎍🙇‍♀️🎍
ついさっき、副業関係のアプリやLINEを削除して、心機一転して参りました

今年は無理のない範囲で活動して、文章を書くことが嫌にならないようにすることが目標です！

今年はもっと記事が更新できるように頑張りますので、よろしくお願いします😆

実は本日で33歳になりました㊗️
今年も彼氏に忘れられていた誕生日🤣

今月は年末なので、記事投稿ができる気がしませんが、来年から頑張る所存ですので、12月はつぶやき更新頑張ります💪

皆さま、33歳のあゆの応援よろしくお願いします🙇‍♀️

お金も欲しいが、
健康じゃないと意味ないよね
ってとこでマネタイズ休止中

お金がないと生きていけないけど、
健康じゃないとお金が使えないし、
そもそもお金を稼げないんだよ！

目下の目標は
運動習慣を付けて、
最低7時間は寝る
(今は睡眠時間が5時間なのです😱)

今日は友だちとランチです😋🍴

新快速に乗ると乗ってる時間が
短く済むのですが、
乗り換えがあります

そして、新快速は座れる可能性が低い

時間に余裕をもって
快速で乗り換えせずに
行くことに！

鬱ぽい時こそ
ゆとりを持って
動くと楽でいいですね

みなさんも素敵な休日を！✨